1 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 14:53:56.62 ID:vzRHw60Ep.net
175cm88kg
ちなキツい運動はやりたくない
226 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:17:54.88 ID:r50jBeXw0.net
デブは贅肉が天然のバーベルになってすぐ筋肉つく
79 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:01:45.56 ID:v5KIxQ8D0.net
97 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:04:15.45 ID:P/ykZGaAr.net
なんでワイらは暇なときに「なんか食うか」ってなるのか
そんなんだから太るねんな
360 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:29:15.40 ID:AfVhfGyur.net
食事前野菜ミックス一袋に減塩ドレッシングぶちまけて腹を満たしてるわ
27 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 14:57:02.81 ID:E8qDVAXb0.net
軽い運動するだけで金が手に入るような気分になるわ
197 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:14:30.46 ID:EQNK4e9nM.net
191 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:14:20.36 ID:v5oHmRGj0.net
いやワイ50分で最近飽きてきてるからそっちのほうが賢いわわいも少し減らしてやるンゴ
343 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:28:08.14 ID:pBTc+J/Ca.net
どんだけメタボおっさん腹いると思ってんねん
178 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:13:04.70 ID:5laEWFxNd.net
沼って何？
333 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:27:23.64 ID:ix0QwHSz0.net
309 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:26:00.48 ID:pBTc+J/Ca.net
なお繁忙期残業とかいううんちのせいで四半期末ごとにぶくぶく太る模様
369 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:29:31.63 ID:G+RdrQELd.net
69 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:00:58.01 ID:teaBa9cu0.net
155 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:10:22.95 ID:v5oHmRGj0.net
何分でやっとる？
148 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:09:48.95 ID:VPOhtciPp.net
125 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:06:54.25 ID:5NCcfmaRd.net
326 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:27:04.22 ID:wvMeiedb0.net
栄養失調で草
368 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:29:30.20 ID:2×2+fdrV0.net
踏み台昇降のおかげです
159 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:10:56.84 ID:vsqC2BdQ0.net
4 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 14:54:26.17 ID:LjKPaCxA0.net
209 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:16:04.10 ID:vdmTpvUoM.net
ぶるんぶるん腰振りダンスするデブが見れるとか最高コンテンツやね
33 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 14:57:38.23 ID:pXiFXaDc0.net
ラーメンとビールやめる
白米と揚げ物減らす
甘い飲み物飲まない
たくさん歩く
を一年半続けたで
89 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:02:54.96 ID:SplvlJ+La.net
8 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 14:54:38.02 ID:rwgzozbR0.net
244 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:19:45.44 ID:T4hsz5Mra.net
何だるまならあるんや
272 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:22:32.53 ID:VPOhtciPp.net
筋肉ガタ落ちするからな
259 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:21:16.34 ID:Kuw/ZKthH.net
ワイと似てるけどワイの方が落ちてるな
2月から始めて87→77や
ゆでたまご納豆もずくブロッコリーが主力
白米やパスタは週に1,2回
カップ麺もたまに食う
リングフィットアドベンチャーはゲーム内で40分
フィットボクシングは20分
365 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:29:26.77 ID:83tjchDcr.net
17 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 14:56:02.75 ID:SA/WIeN40.net
30 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 14:57:10.66 ID:A/uAXKCm0.net
水飲むとかタバコ吸うとかガム食うとか
281 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:23:11.29 ID:orFxGy8V0.net
341 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:28:07.39 ID:kFejDmDs0.net
ｿｰｽはライry
230 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:18:15.91 ID:O6fyy3aqd.net
334 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:27:24.32 ID:Ty79qcDsM.net
186 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:13:57.21 ID:/gLfe19X0.net
102 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:04:53.15 ID:Z2pwLPyJ0.net
本当死んで欲しいわ
213 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:16:26.29 ID:v5oHmRGj0.net
まあそれは気にし過ぎやちょっとずつ減らせる機会くらいに捉えればええやろおかしはこんにゃくゼリーとか
>>199
多分ちょい大きめのやつやったかもしれん
まあたしかに菓子パン系はほんまあかんね
198 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:14:31.00 ID:Awse+AmX0.net
少しでも続けるのはいい事
181 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:13:09.70 ID:3E23Pdhf0.net
348 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:28:20.99 ID:oOqjBu7Ua.net
確実に不健康ダイエットやな
2ヶ月後に10キロ痩せたい、あとはどうなっても知らん
そういう人ならいいけど筋肉も分解されてるし病弱でリバウンドの危険性大
なかやまきんにくんの動画見て勉強しろ
82 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:02:04.09 ID:vaMw0O6r0.net
316 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:26:20.63 ID:G+RdrQELd.net
余程のデブじゃないと栄養不足でしにそうやな
356 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:29:01.45 ID:grT8uiFs0.net
これ
355 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:28:59.79 ID:0MlyFGYC0.net
112 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:05:46.68 ID:uBH+79zta.net
314 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:26:08.83 ID:ZBE4E4H1a.net
二の腕が手首より細いの悲しいわ
286 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:23:42.96 ID:T4hsz5Mra.net
352 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:28:27.20 ID:CJxGrjvIa.net
144 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:09:33.88 ID:NK2TXwYj0.net
そこ越えたら心臓やらかしたり身体がやばい
142 ：風吹けば名無し：2021/04/05(月) 15:09:09.09 ID:3E23Pdhf0.net
君は性格直したほうが良さそうやね
