ニュー速vip

めちゃくちゃ楽に筋トレする方法ってないの？？？？？？？？？？？？？？？

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:26:22.63 ID:LiWafCcq0.net
めんどいじゃんでも美しいボディーになりたいじゃん

290 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:10:39.75 ID:XvQWcoNma.net

>>227
食いまくるしかないわ
お菓子食え

294 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:11:35.32 ID:cesXQhd70.net

>>285
そこそこまじでそこそこだけつく

243 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:03:35.77 ID:uDzVnRBX0.net

>>62
これ筋トレは趣味
努力では無い

80 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:37:20.10 ID:LiWafCcq0.net

>>75
筋トレはほぼない、スポーツはあるで

27 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:31:09.20 ID:LiWafCcq0.net

>>21
あんなんステロイドゴリゴリも多い

207 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:58:38.67 ID:3IwJzOPor.net

>>189
一回筋肉つけておけばトレーニング止めても
またトレーニング始めればつぐ筋肉つくよ

362 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:20:26.57 ID:LxSb/6uK0.net

服着れるなら加圧シャツでええんちゃう？
服着るのすらめんどくさがりそうやが

303 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:12:27.75 ID:FoAo8imn0.net

>>296
それ信じて3ヶ月頑張ってけどなーんにも変わらんかったで

179 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:55:10.91 ID:Iq/4D5Lbp.net

簡単で良いからとにかく毎日続ける事やで

腕立て10回腹筋10回スクワット10回を一日の中でどこでも良いから毎日続けるだけでいい

283 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:09:14.97 ID:MCP/c4p00.net

>>257
おしまいや
才能ないで
ワイと一緒くらいや

390 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:25:07.96 ID:1yVtMdQZ0.net

アブローラーでさえ面倒ならリングフィットも無理だろ

371 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:21:47.96 ID:JwLQNdTQa.net

スクワットしたらパンツ裂けたぞ😡

257 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:05:44.21 ID:LiWafCcq0.net

>>255
171 55

299 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:11:57.83 ID:eeZNhZEN0.net

>>291
即反応してて草
図星って意味で受けとるで

219 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:00:33.39 ID:tAiWXrry0.net

苦行が楽しめるようになればいいだけ

341 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:17:27.46 ID:b9VEpiYSd.net

ステロイドやな

227 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:01:39.42 ID:u0mLEKPKM.net

全然体重増えないんやけどどないすればええ？
165/45のチビガリやけど健康そうな見た目になりたいわ

123 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:44:49.64 ID:BqongdR7M.net

>>114
肘曲がってるのに二頭の盛り上がりがみえへんやん
君のそれはコブとは呼べんぞ！

345 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:17:51.09 ID:fqdY9SRu0.net

筋トレ自体は楽しく無いけど周りの見る目が変わるのはすげー快感だぞ

206 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:58:32.90 ID:8BWkGUZe0.net

てか痩せたら腹筋とか上腕筋浮かび上がってくるから筋肉つけた(気になる)にはダラダラジョギングとかが1番やけどな

208 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:58:40.10 ID:SCw6155fr.net

筋トレおじさんって厳しければ厳しい程いいみたいな思想だよね
マゾなのあいつら

201 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:58:08.76 ID:cesXQhd70.net

>>190
ステロイドって注射でしょ？
それが嫌なんやよな

37 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:32:31.22 ID:bUVz+T2o0.net

身体動かす仕事すればええやん

309 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:13:18.01 ID:RRHnPLRNM.net

ビルダーみたいに分割しても無駄！全身法こそが至高！
っていう勢力と
全身法は追い込めない！分割法こそが至高
つていう勢力いるけど、どっちが正しいの?

21 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:30:26.35 ID:rWSzbMLL0.net

You Tubeで今主流の人気ある奴らって
ことごとくステロイダーってマジ？

376 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:22:49.63 ID:3ZKar1lKr.net

初心者なら筋トレしてるナチュラルより何もしてないステロイドユーザーの方が筋肉つくぞ

213 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:59:38.98 ID:5gq5VGgZp.net

>>209
数回で限界くる重量はマジできついで

229 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:01:53.82 ID:vsU/pU3pr.net

筋トレってガチで時間の無駄やろ
エンタメ要素皆無やしただただ疲労が貯まるだけやしな
筋トレするんなら筋肉をつける先になにか目的があって欲しいわ
ただ見せびらかすための筋肉とかはほんま失笑やし

322 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:15:13.72 ID:C5Tf16g90.net

太りたい

50 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:34:02.83 ID:LiWafCcq0.net

>>44
引っ越しとか別にやってもいいけど命令されるのが嫌

143 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:48:36.50 ID:Dh+U1bEv0.net

>>138
いやこれはマジでガリガリなだけだぞ
もっと気合い入れて鍛えろ

193 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:57:26.03 ID:cnggOzM4p.net

>>186
ほんこれ
気にすんな

314 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:14:08.36 ID:oOHOEe2W0.net

>>285
体重重いほど効く
100キロと60キロが腕立て、スクワットでは負荷違うしな

61 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:34:51.12 ID:1SMGPZWIM.net

友達を作る方法について質問したほうがええやろ

298 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:11:51.22 ID:EWB8c14ed.net

なんj見ながら筋肉ピクピクさせる

312 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:14:02.04 ID:QC/2RUEx0.net

>>296
>>300
つくことはつくんやなサンガツ
上半身が平均以下やから頑張るで
体脂肪率も少し減ってウキウキや

167 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:53:13.60 ID:NasBtucjp.net

ワイチビなんやが
筋トレして見るからに筋肉ついたんやが
あっねとマッマにキモいって言われて悲しくなったわ
やっぱチビは筋トレしたらキモいんか？

86 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:38:32.40 ID:0oj8dYdV0.net

なんか好きなスポーツ楽しみながらやれば筋肉なんて勝手につくやろ

275 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:08:12.67 ID:LiWafCcq0.net

>>269
たしかに

4 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:27:27.66 ID:LiWafCcq0.net

>>2
だるすぎやろ

355 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:19:19.09 ID:3K/cFLAT0.net

>>334
筋肉と神経系はまた別やから
野球選手は野球に使える筋肉を持っているのではなく野球に使える神経系が発達しとるねん
もちろん競技ごとに必要性の高い筋肉ってのはあるけど

59 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:34:50.45 ID:BlkM9my20.net

一番の近道はジム通うことやろ
自重より効率的に筋肉でかくできる

236 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:02:49.83 ID:oOHOEe2W0.net

>>229
おは小島瑠璃子

188 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:56:56.41 ID:LiWafCcq0.net

>>183
そうなんか

400 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 13:26:28.56 ID:QC/2RUEx0.net

>>385
侍従なら囚人トレとか続けてみたら？
ワイは途中で腰痛めてそれきりできてないけど

174 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:54:21.23 ID:1SMGPZWIM.net

>>159
適当なこと言うなゴミ

43 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:33:15.40 ID:A1OOwfDJa.net

やだやだイッチで草

169 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:53:36.66 ID:8AMYnxU50.net

>>165
パンダ？黒乳首の意味か？

175 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:54:22.00 ID:cesXQhd70.net

>>166
無理に決まってるやろ笑

178 ：風吹けば名無し：2020/12/28(月) 12:55:05.20 ID:M2ErLFlsM.net

>>106
消えてるんやんけ
ハラデイ

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