【急募】腹だけ太るのを止める方法

1 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:39:11.60 ID:7herF3Lbd.net
腹にだけ肉がつくんやが

110 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:56:40.86 ID:7zlTFU4zd.net

アブローラー毎日限界までやってればええよ

81 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:51:42.90 ID:HbRDMmfIM.net

逆転の発想で胸も厚くする

92 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:53:10.22 ID:6pp5n0IV0.net

>>4
これ筋肉なさすぎて手足が細く見えるだけちゃうか

134 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 09:02:10.64 ID:tiqPf3ocH.net

>>129
手で持つやつなら割と正確かも
何日も何回も測ってたら分散の真ん中が分かってくる

5 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:39:36.82 ID:Z0vz3xuz0.net

有酸素やれや

136 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 09:02:44.78 ID:7herF3Lbd.net

>>134
ジム行かんと無い?

89 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:52:56.75 ID:64d92RL7M.net

胃が崩れてるんやぞ

44 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:45:52.24 ID:jfUugfhMr.net

あのブルブル震える怪しいやつ買っとけ

117 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:58:08.26 ID:rVWM/h09r.net

貼ってるやつ別に腹もでてなくね?
山崎邦正位の話かと思った

42 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:45:40.88 ID:7pEmP32R0.net

小腸を半分くらいカットや

30 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:44:49.04 ID:iRGx1kWE0.net

喰わない

71 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:50:19.11 ID:Pwnwdgaid.net

>>4
ワイかな

3 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:39:24.08 ID:aVIenKqIH.net

食わない

127 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 09:00:18.56 ID:Lpt6kS720.net

>>113
アラブ人って細マッチョ多いのってやっぱ断食のおかげなんやろか

85 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:52:04.22 ID:oapcWyIEr.net

腹だけ出るやつは大体酒やら夜食なんよな
断酒して生活リズム整えて運動しろ

104 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:55:29.86 ID:ZKR55Uzwa.net

夜食うのやめろ

74 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:50:43.60 ID:fLVXqCed0.net

昔痩せてた人間が太ると腹にしか肉つかねえんだよな

123 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:59:08.27 ID:DBr7PoVF0.net

>>109
前から見るとわかりにくいな

57 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:48:20.64 ID:3bwlK185p.net

>>4
ワイの画像貼るなや

69 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:50:16.38 ID:TL6DC2Z9p.net

ちんこが贅肉に覆われて勃起してる時以外めちゃくちゃ短小状態やわ😭

23 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:44:07.94 ID:2y08Jrqs0.net

腹はなんとかなるだろ
顔周りの肉は落としにくいわ

20 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:43:42.14 ID:MFUXxSOL0.net

ディープブレスおすすめ

77 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:51:13.27 ID:DBr7PoVF0.net

>>73
服着たら多分わからへんで…

10 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:41:04.83 ID:8Tdi/mqB0.net

>>4
どうやったらこんな体になるんや…

87 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:52:33.13 ID:tR9O0mD20.net

>>4
身長隠してるけどBMIから計算して172.6cmやな

111 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:56:58.02 ID:ZKR55Uzwa.net

>>109
KBTITやん!

101 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:54:55.19 ID:9u3E2Muw0.net

食事量減らすと脂肪より筋肉が落ちる
→基礎代謝が落ちて太りやすくなる

食事制限して短期的には痩せても運動してたんぱく質の確保しながらダイエットしないと意味が無い

65 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:49:50.37 ID:0eNX73ned.net

>>58
だって嘘やし

15 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:42:05.32 ID:DBr7PoVF0.net

便秘なんやろ

114 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:57:34.38 ID:YkCnX1h50.net

142 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 09:03:49.75 ID:aj09WjEid.net

>>130
代謝落ちてるのに食欲変わらんから一番太る時期

103 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:55:11.88 ID:Lpt6kS720.net

食べる量減らさないと腹の肉だけはどうしようもないな
運動してれば腹筋パキパキになるなら相撲力士はみんな腹パキパキや

119 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:58:19.31 ID:ZKR55Uzwa.net

>>114
もうちょい頑張れや

60 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:48:55.28 ID:Lpt6kS720.net

>>53はライザップの料金な

33 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:45:06.01 ID:8Tdi/mqB0.net

お腹の肉は運動よりも食事制限で落とすイメージ

67 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:50:00.50 ID:jefhxyrhM.net

背筋鍛えろ

39 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:45:33.72 ID:Tox3C4MF0.net

ワイの知人も腹だけポッコリでてるやつおるけど
ただの食い過ぎ飲みすぎちゃうんか

51 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:47:07.75 ID:QFxh3j590.net

日頃の姿勢がミソらしいな

56 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:48:10.91 ID:UI8rf5ji0.net

猫背やろ

105 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:55:40.84 ID:JNwfhQhe0.net

>>73
かわいい

90 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:53:03.97 ID:PXiHMZYN0.net

>>83
腰と肩甲骨
ええから加圧シャツ着てみ

55 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:48:04.86 ID:mcytwK15M.net

飯減らしてたらだんだん腹減ってても気にならなくなってきたわ

120 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:58:31.28 ID:gVFVJPO4M.net

>>73
ポコッ!w

34 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:45:12.87 ID:Lpt6kS720.net

金があるならライザップがおすすめや
半年で30万くらい

109 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:56:35.74 ID:7herF3Lbd.net

115 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:57:53.37 ID:7herF3Lbd.net

>>112
今書いてください😭

133 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 09:01:45.73 ID:7herF3Lbd.net

>>128
ワイから6キロ落としたら46kgとか48kgになるんやが😱

22 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:44:07.72 ID:kPV64YEo0.net

>>20
美木良介また見かけなくなったな

38 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:45:20.09 ID:zSU/v8ao0.net

ワイもこのタイプやわ
しかも胃下垂やからめっちゃ腹出る
どうすればええんや

68 :風吹けば名無し:2020/12/11(金) 08:50:03.93 ID:7herF3Lbd.net

腹の下が出てくる