ニュー速vip

【急募】お前らが自律神経整える為にやってること

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:32:57.15 ID:YXYAECv+d.net
毎日湯船浸かる

21 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:36:25.54 ID:pqPYNalwa.net

>>19
目覚める

62 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:41:32.63 ID:I+AQOGIF0.net

5chやめる

4 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:33:39.07 ID:7gAZFTkha.net

普通は整ってるから

63 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:41:32.72 ID:tBY8Z7vT0.net

天気のいい日はチャリで景色のいい道をはしる

6 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:34:04.24 ID:c/ZYvvZZp.net

オナ禁

56 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:40:49.34 ID:9/SH6/mw0.net

自律神経を整えるためにやりたい事はあるけどできていないのが正直なところ
基本的に毎日実践できているのはカーテンを開ける事ぐらい

23 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:36:36.05 ID:h7hn5YSI0.net

コーヒーがぶ飲み

22 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:36:29.18 ID:SEGNb6u90.net

・規則正しい生活

52 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:40:18.42 ID:1DdO9pIza.net

>>12
身体の健康云々を超えた先に精神の健康があるんや

2 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:33:10.69 ID:YXYAECv+d.net

日光浴

13 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:34:54.55 ID:YXYAECv+d.net

コーヒーっていかんのか？いっとき飲み過ぎで自律神経失調症になりかけたわ

44 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:38:53.61 ID:afKci8uV0.net

起きたら汗かくまで運動するのはめっちゃ効果あるで

42 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:38:40.33 ID:yWgTUVjBa.net

サウナ最強
週一で入ってた時の方が体調良かった

11 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:34:45.76 ID:XvTT7HMZ0.net

早く寝る

38 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:38:13.47 ID:2mZvEiJcM.net

瞑想続かないわ

32 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:37:46.46 ID:qK5LLL5IM.net

>>24
そういうメンタルで産まれてるからな

20 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:36:15.77 ID:pqPYNalwa.net

サウナ

12 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:34:53.55 ID:QXVbgwgW0.net

サウナ→水風呂って体に悪いよな？

18 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:36:06.01 ID:IKpzDjtI0.net

寝る時間と起きる時間にブレがあると良くないらしい

53 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:40:21.56 ID:Ma69lFfy0.net

腸が重要やと思う
ヨーグルト毎日食べてると体調良い

19 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:36:06.42 ID:fqFcWqJja.net

サウナってどーなん？

16 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:35:39.06 ID:ZbZggN9x0.net

寝る時間整えるはガチ
趣味なんて早起きしてやりゃええ

8 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:34:21.33 ID:BR25y0az0.net

ため息をつく

5 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:34:02.51 ID:FjJ+l02j0.net

湯船つかるのって何で効くんや？汗？

5 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:34:02.51 ID:FjJ+l02j0.net

湯船つかるのって何で効くんや？汗？

59 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:41:13.25 ID:6b7/+PUWM.net

自慰行為

58 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:41:09.71 ID:LTghxnb6d.net

早いうちに部屋の電気暗くする
結局寝るギリギリまでテレビやなんJ見るから意味ないけど

46 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:39:02.49 ID:NzPW7TgEM.net

デパスきくよ🤗

14 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:35:06.54 ID:E+eOpS+n0.net

お笑い見て笑う

7 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:34:08.64 ID:Ma69lFfy0.net

日光浴が良いのって何でなんやろ
ビタミンDが関係しとるんか？

34 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:37:50.00 ID:0Bk5kj+00.net

ちんちんなめる

31 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:37:38.42 ID:2gz4mBFQ0.net

>>13
フィルターで淹れるコーヒーに目覚めて寝る寸前までブラック飲みまくってたらなんかおかしくなった
関係あるか知らんけどめちゃくちゃなことしてた自覚はある

36 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:38:02.53 ID:JvnKH7gU0.net

まともに飯食って体動かしてたらええねん

54 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:40:29.10 ID:OfeuEN3Z0.net

一人でウンチ出来る

60 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:41:14.04 ID:raBE2n9j0.net

ランニング
毎月300km以上走ってるからもはや走らんと不安になるレベル

40 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:38:22.83 ID:e5nfRQgE0.net

前一日一食ガイジに触発されて真似してたけどガチで体調崩したわ
最低でも一日二食はとるようにしてる

45 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:38:57.64 ID:gsprunyE0.net

11時には寝る、朝散歩でしがいせんを浴びる、お風呂に浸かる、

28 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:37:16.55 ID:iRJhu24Or.net

メンタルの弱さは遺伝

25 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:36:56.88 ID:Ma69lFfy0.net

風呂もぬるま湯やないと逆効果やな

51 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:40:00.68 ID:gGUVaTsE0.net

歩いて20分の公園でなんJやって電池切れたら帰る

41 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:38:24.31 ID:2bO5qZve0.net

救心効くってマジ？

15 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:35:35.61 ID:YXYAECv+d.net

願わくば1日8時間は寝たいンゴねぇ…

43 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:38:53.26 ID:gGUVaTsE0.net

お日様のしたでなんJ

61 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:41:23.97 ID:OME5eoH60.net

>>56
やっぱ日光大事やで

33 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:37:48.32 ID:a69eCTMs0.net

早寝早起きと日光やろか
おなかの調子整えるのが大事そう

39 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:38:20.29 ID:nxTodYe80.net

毎朝音読

10 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:34:36.10 ID:uWljyOUc0.net

救心

26 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:36:57.31 ID:IetKil9rd.net

>>12
最悪死ぬぞ

29 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:37:19.68 ID:YXYAECv+d.net

カフェイン気持ちいいンダわ

50 ：風吹けば名無し：2020/11/19(木) 22:39:41.22 ID:soRcYNxw0.net

朝散歩

RECOMMENDこちらの記事も人気です。