ニュー速vip

ワイ糖質制限ダイエット３日目辛くて辛くて死にそう

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:05:56.05 ID:P4SsHHPx0.net
寿司食いたい
ケーキ食いたい
つけ麺食いたい

😭😭😭😭

66 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:14:42.26 ID:+wfT7d+cp.net

>>62
無知

71 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:15:20.99 ID:ZMQjazlia.net

>>66
な
無知ってかわいそうだよなw

60 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:14:05.37 ID:P4SsHHPx0.net

>>56
それだけか！？

62 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:14:16.93 ID:ZMQjazlia.net

>>50
そしてデブ一直線
ウェルカム脂肪肝

56 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:13:46.18 ID:GAEk3UBva.net

>>39
鶏胸肉を必要なたんぱく質分朝昼晩で食べて
卵を１食2個くらい
ブロッコリーも食べてた

44 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:12:21.51 ID:p6mb/q320.net

>>25
効いてて草

18 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:08:45.42 ID:ufggShRHa.net

そうだよ
さうたいも食え

26 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:09:52.97 ID:XmjDhCkO0.net

普通に食事制限して運動するのが一番ええで

21 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:09:04.57 ID:P4SsHHPx0.net

腹へって寝れないんやが

21 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:09:04.57 ID:P4SsHHPx0.net

腹へって寝れないんやが

24 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:09:21.87 ID:GAEk3UBva.net

糖質制限で20日で10kg落ちたで

19 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:08:55.87 ID:ufggShRHa.net

さつまいも食え

49 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:12:55.51 ID:vQCTXVuAr.net

糖質制限ってやっぱりほぼ完全にカットせなあかんのか？
何g位までならええんや

4 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:06:51.89 ID:sTIln6yG0.net

野菜は？

14 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:08:24.83 ID:P4SsHHPx0.net

>>8
糖質おおそうやな

73 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:15:24.15 ID:+wfT7d+cp.net

>>64
悪いが流石にすぐリバウンドするで

12 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:08:11.70 ID:P4SsHHPx0.net

>>7
いえのまえやけどいったら終わりや！！！

20 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:09:02.58 ID:ozi9SCLN0.net

ワイガリ、米抜き生活でフラフラ

55 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:13:35.47 ID:a7XkNvrx0.net

>>50
とりすぎ位がちょうどいいんよな

11 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:07:56.34 ID:P4SsHHPx0.net

>>6
もう3kgおちた

16 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:08:39.15 ID:llJfA7lT0.net

そんなんなら辞めた方がいい
糖質制限は普通のダイエットより楽って人が多いから流行ってんだ

58 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:13:49.98 ID:yQ2tB6K+0.net

カロリー制限するだけで勝手に痩せるやろ

31 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:10:24.40 ID:P4SsHHPx0.net

>>16
らくやない

27 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:09:53.13 ID:sTIln6yG0.net

やっはHIITありきよ

10 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:07:47.36 ID:P4SsHHPx0.net

ケーキが一番食べたい

42 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:12:06.01 ID:P4SsHHPx0.net

>>40
179/80や

64 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:14:19.77 ID:P4SsHHPx0.net

>>58
>>59
一日1000越えんようにしとる

37 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:11:10.48 ID:ufggShRHa.net

炭水化物カットするとガチで力出ないんだよな
ずっとだるいわ

32 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:10:35.07 ID:P4SsHHPx0.net

>>26
腹筋だけしとる

50 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:12:56.02 ID:P4SsHHPx0.net

>>45
油はきにしてないで

2 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:06:25.68 ID:P4SsHHPx0.net

チキンと卵ばっかくってる

45 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:12:33.42 ID:a7XkNvrx0.net

糖質制限してるやつって油取らないやつ多いよな
死ぬ気か？

23 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:09:17.47 ID:p6mb/q320.net

>>11
水分が効率よく抜けるからそら体重はガッツリ減るで
けど本質的な意味ではそこまで痩せとらん
まあ減った体重を誇りたいだけの目的なら最強やろね

67 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:14:56.35 ID:Zi8my2wW0.net

>>64
ガイジなのかエアプなのかわからんが2000にして筋トレ増やせや

13 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:08:15.65 ID:sTIln6yG0.net

>>5
ええな
じゃあ飽きないねえ

47 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:12:43.41 ID:P4SsHHPx0.net

>>38
太るんやないか？

57 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:13:46.23 ID:P4SsHHPx0.net

>>53
来週人に会うんやそれまでに

51 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:13:19.48 ID:GxED8QvO0.net

敵｢体重落ちるけど痩せにくい身体になるよ？｣

39 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:11:32.25 ID:P4SsHHPx0.net

>>36
一日のメニューおしえてや

22 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:09:05.13 ID:amWaDUs20.net

好きなだけ肉食えばええやん

35 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:11:01.62 ID:P4SsHHPx0.net

この時間に腹へったらどうすんの？

29 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:10:03.67 ID:P4SsHHPx0.net

>>24
うおおおおおおおおおおおおおお
がんばるんごおおお

46 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:12:35.89 ID:ufggShRHa.net

別にデブってわけではなさそうやな

28 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:09:55.90 ID:+wfT7d+cp.net

ちゃんとケトーシス入ったか？

54 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:13:23.72 ID:P4SsHHPx0.net

>>46
いや顔が丸まってきたのと腹が出てきた

68 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:14:58.18 ID:ZMQjazlia.net

>>57
まんこみたいなそんな脳味噌なら捨てちゃえば？痩せるで

53 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:13:22.29 ID:ozi9SCLN0.net

>>42
腹減ったんなら食えや
摂食障害になるで

52 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:13:22.01 ID:YZsYzRB9a.net

炭水化物すべてじゃなくて
精製された炭水化物をカットするだけでいい

白米をやめて玄米に
白い小麦粉をやめて全粒粉にすればいい
ナッツもたくさん食べていい

17 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:08:43.82 ID:P4SsHHPx0.net

>>15
キャベツコンソメスープや

69 ：風吹けば名無し：2020/10/25(日) 01:15:11.81 ID:a7XkNvrx0.net

>>64
やり過ぎやろ不健康なるやろ

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