ワイ「眠りたいンゴ」脳「寝ろ」心臓「寝ろ」胃腸「寝ろ」

1 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:20:24.25 ID:hfdZzCxMp.net
ワイ「眠れないンゴ」

何なんコレ?

15 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:23:00.43 ID:hfdZzCxMp.net

>>12
気絶って難易度高いやろ

274 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:02:00.35 ID:uSMLDcOe0.net

>>263
そしたら死んじゃわない?

294 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:08:51.79 ID:xkKDqb9M0.net

寝るのは意志で出来ないけど、起きるのは意志で出来るんやから朝早く起きろ
起きたら日の光浴びて体内時計調整
日中は昼寝するな
夜は光を最小限にしろ

だいたいこれで眠れる

52 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:27:49.26 ID:+v8Z4bncp.net

なんか眠るときの癖つけろよ
本読みながら眠るようにすると本読むだけで眠くなるやつ

309 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:11:11.52 ID:GVSEaXWQa.net

あと物音に敏感なのも困っとる
ようやくウトウトしてきた頃に近所の声とか聞こえてくると全部台無しや
ブチ切れそう

362 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:20:07.23 ID:hfdZzCxMp.net

>>359
サーカディアンリズムを逃すんやないで

306 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:10:32.57 ID:OXzY9Adf0.net

>>280
なんでもええから英単語思い浮かべて
綴りの文字を頭文字にした英単語を一個一個答えていくゲームを脳内でやるんやすぐ寝れるで
PITCHERなら
Picture
Intelligence
Teaching
Crystal
Helicopter
Earth
Room

もし終わったらまた英単語適当に決めて繰り返す
たいていは繰り返すほど続かず寝るけど

351 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:18:08.34 ID:YYaDCDtI0.net

寝る前ワイ「腹減ったなぁ・・・朝起きたらご飯いっぱい食べるンゴ・・・Zzz」

朝ワイ「食欲ないわ」

34 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:25:35.57 ID:QvZ2pqQo0.net

仕事中ワイ「起きろ」
脳心臓胃腸四肢「無理ンゴ」

140 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:41:09.94 ID:mhEJF3Za0.net

ワイはもう15年薬無しじゃ眠れん
一生自然に気持ちいい睡眠は無理や

352 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:18:19.21 ID:laRBmxaga.net

疲れすぎてると寝れなくなるのはガチ

83 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:33:19.72 ID:hfdZzCxMp.net

>>74
ブルーライトは睡眠の質下げるって言われとるしな…

307 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:10:34.26 ID:JZK6P8kUa.net

スマホアカンなら本とかはええんか?もちろん電子書籍じゃないやつ

329 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:14:35.21 ID:GVSEaXWQa.net

職場とかホテルだとすぐ寝れる何でなん?
まわりの騒音もあまり気にならないし

255 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:58:38.31 ID:M01zclGqa.net

ワイは休みの日だけ寝れんわ仕事の日はしっかり寝れるんやが今日は休みなんやが夜中3時に寝て4時におきてしもたカフェインも取らんようにしとるのになぁ
結局昼飯食って1時間昼寝して今に至るこれも不眠症の一つなんやろか?これのせいで休みの日はほぼほぼ何もせずに終わるわダルくて

204 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:49:44.03 ID:Qyag2Do+d.net

目を瞑るだけでも効果あるらしいぞ

317 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:12:27.83 ID:95OQPyGg0.net

>>306
彡(゚)(゚)(○○の綴りって何やったっけ…)

こうなって余計眠れなくなりそう

280 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:04:23.23 ID:hfdZzCxMp.net

米国式の二分で眠れる方法とかあったけど6週間トレーニング必要らしいしまずそんなに眠れんし困っとるわ

133 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:40:19.60 ID:Up8YK+nD0.net

ワイはローテーションで内さま見ながら気づいたら寝てるって習慣がついたで

302 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:10:21.82 ID:oXJG7xoQp.net

>>296
起きれる範囲でええ
寝る時間帯の方が大事や

359 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:19:35.50 ID:raS4FoMa0.net

11時ワイの体「眠たいンゴぉ…」 

ワイ「後1時間くらいしたら寝るか」

12時ワイの体「覚醒したで、今から活動するやで」

4時ワイ「寝させてクレメンス」

124 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:39:37.96 ID:+IzduEV30.net

>>90
この理屈でシコったら寝るサインとか叩き込んだかもしれんわ

16 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:23:07.27 ID:/aLO5NXBM.net

心臓「ドッ ドッ ドッ ドッ wwww」

155 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:42:27.83 ID:W3ueYbolr.net

不眠症が癖になる前に睡眠薬使ったほうがええらしいな

81 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:32:58.42 ID:woApkiIR0.net

>>74
ゲームなんてやり始めたら気づいたら朝なんだが

337 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:15:21.86 ID:AjuFkAt20.net

>>326
アラーム時間差で何度もかけていけ

100 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:36:36.03 ID:+IzduEV30.net

脱力が苦手とか?

151 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:42:07.31 ID:ntHHcVjp0.net

>>145
個別にってなんや
店売りしてるんか?

49 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:27:26.92 ID:xSd8syOq0.net

でも昼間は眠いよね

361 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:19:48.75 ID:5jJp2ITY0.net

日光がどうとか化学的根拠ないからな
あんまり与太話を信じるなよ

93 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:35:53.32 ID:86EAAO8da.net

なりふり構わず寝たいだけならストロングゼロ飲んで目瞑るだけでいけるやろ

182 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:46:17.45 ID:hfdZzCxMp.net

酒で寝るのはあかんな
まず酒飲まんけども

304 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:10:25.97 ID:GVSEaXWQa.net

昼寝とか職場の昼休み、電車ではすぐ寝れるのに夜寝るときだけ寝付けない
わけがわからん

330 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:14:35.50 ID:nO2u9ARD0.net

くっそつまらんスマホゲーやれば眠くなるで

273 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:01:53.20 ID:+N6N+7pM0.net

欠陥人間の自分に酔ってそう
やだねぇw

88 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:34:58.77 ID:jePaRxwVM.net

心臓(ドクントクン‥)

360 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:19:45.79 ID:t807o8TxM.net

>>348
超短期の奴でも口の中ニガニガで気持ち悪いし起きてからも脳みそ死んでるのがキツいっす

36 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:25:54.66 ID:W1w7enZ+M.net

胃「腹減った」グゥゥ

207 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:50:07.71 ID:A4FXticI0.net

交感神経「止まるんじゃねえぞ…」

276 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:02:45.27 ID:T9kmCYjyp.net

めちゃめちゃ恥ずかしい話やけどワイはエロ同人音声を睡眠用に聴いてるンゴ…

165 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:43:58.14 ID:zOlHRmvDd.net

寿司鳥風呂寝ろ!

295 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:08:56.86 ID:PrVlANyPd.net

オナニーしてすぐ寝ると50%の確率で悪夢からの金縛りで起きるんやけど
なんかええ回避方法ないかな

72 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:31:51.18 ID:apwZJ/kZH.net

>>23
あるあるやな
徹夜明けとか胸のあたりが痛いンゴ

218 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:52:00.41 ID:d8s/bjGh0.net

寝始めると心臓バクバクするわ体痒くなるわ暑くなるわで絶対寝れん

161 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:43:27.75 ID:mhEJF3Za0.net

>>150
何日も起きてて眠れても1時間でひたすら眠れない疲れ取れないを何日もというのが不眠症やね

46 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:27:00.65 ID:pJ5xlhv10.net

神経が興奮中

291 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 17:08:01.52 ID:S3AO/yhn0.net

クッソ眠いの我慢して歯磨きすると眠れなくなるの腹立つ

97 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:36:12.00 ID:sgcn1a980.net

自律神経「スマホの光やと思うけど念の為寝れんくしとくで」

146 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:41:42.81 ID:fbreLhoRa.net

なんJ民って地味に若干病んでる人多いよな

225 :風吹けば名無し:2020/09/16(水) 16:53:32.32 ID:hfdZzCxMp.net

>>209
それで眠くなるんか?