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【悲報】ワイ（デブ）、10000歩のウォーキングから帰還

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:00:28 ID:qdHyKEkR0.net
今日一日分の運動が終わった

71 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:14:18 ID:qdHyKEkR0.net

先月のトータル歩数41万歩だったわ
継続は力なり

36 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:05:43.74 ID:HZaWSWTdM.net

>>18
1年くらい食事制限だけ頑張ったら、体重減っても筋肉も減ってるから体脂肪率は下がらんかった

103 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:22:33 ID:qdHyKEkR0.net

>>102
自転車持ってない

72 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:14:52.86 ID:OnEWExyN0.net

>>61
まんさん偉いね
まぁデブだと相手にされないしそりゃ必死か
皮残さないように頑張ってくれ
応援したいから全身うpしてもいいんやで？
ワイも力になりたい

94 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:19:14.85 ID:R/s5+CEJa.net

>>14
ここまでしてゲームやりたいってのがもう謎や

83 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:17:24 ID:yIVQGxD00.net

ウォーキングが物足りなくなったらスロージョギングはじめるのええで
速度はウォーキングと変わりないのに消費カロリーが全然違う

3 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:00:51 ID:sjniENa80.net

偉いやん

44 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:07:23 ID:DrfkeKVE0.net

>>35
なにがデブや自慢かよ

107 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:23:53.03 ID:qdHyKEkR0.net

>>100
昨日も雨だったのに無性に歩きたくなって傘さしてウォーキングしてたわ
謎の中毒性がある
歩いてる最中にこれからの人生どう生きるかみたいな考え事もできる

91 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:18:53 ID:dxAEU6dx0.net

ダイエットには食事制限って言うけど、それはバキバキにする時に必要なやつで運動と多少の食生活の改善で普通体型にはなれると思うで

74 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:15:03.10 ID:XSNnxjPQd.net

ウォーキングも良いけど結果が欲しいなら食事制限一択。運動しなくたってみるみる痩せる

59 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:11:29 ID:Z2c+o0Vir.net

180 90やけど体脂肪率は14とかやわ

10 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:02:13 ID:O/Xl+NyB0.net

痩せたいなら同じペースで良いからジョギングした方がええで

61 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:12:00 ID:yIVQGxD00.net

まんのものだけど男はダイエットすると効果が出やすいから羨ましいわ
半年でやっと20kg減った

17 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:03:18 ID:qdHyKEkR0.net

>>11
お前何でこんな攻撃的なんだよ
性格悪いよ？

48 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:08:30.68 ID:qdHyKEkR0.net

>>40
1時間半くらい

95 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:19:18.72 ID:dxAEU6dx0.net

>>57
草

53 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:09:48.94 ID:Lygf8oNgp.net

>>45
ガリガリやんw
185なら90くらいやろ

13 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:02:50 ID:+wc7M4120.net

スクワット100回の方が痩せる気がする

14 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:02:55 ID:iPIaZLQ+0.net

ワイは毎日10万歩くらいやな
https://i.imgur.com/negj35k.jpg

28 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:05:06 ID:4MwVWJOv0.net

>>14
これなに？

69 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:13:32 ID:twgHh+c/0.net

健康診断受けたいのに大学がなかなか始めてくれない
コロナ無いときは春にやってたのに

49 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:08:43.68 ID:PA4GyhrgM.net

わぉBMI40くらい

79 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:16:19 ID:qdHyKEkR0.net

>>75
これから買い物とか外出とかあるから
あと2000歩くらい歩くことになる

102 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:22:10 ID:DO8cpL9Ba.net

痩せたいなら毎日自転車で20km走れ

34 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:05:35.90 ID:DrfkeKVE0.net

デブったやつが食事制限したってやめたらまた太る未来しかねぇだろ
筋肉つけて身体変えろや

6 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:01:42 ID:KhfBS94zd.net

400kcalも使ってないけどな

99 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:21:05 ID:DHN06MBM0.net

水飲みながらやると更にええで

73 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:15:00.37 ID:qdHyKEkR0.net

>>69
ワイも大学生活で太ったから気を付けてや

105 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:23:03 ID:DO8cpL9Ba.net

>>103
働けや

65 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:12:39 ID:OnEWExyN0.net

この時期にマスク付けながらだと日射病には気をつけろ

18 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:03:22 ID:KhfBS94zd.net

>>10
いや痩せたいなら食事制限だよ
運動なんてアスリートかよってくらいやらなきゃ痩せない

52 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:09:16.16 ID:TbDoiVUjr.net

口だけでやらん奴よりよっぽどマシや

77 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:15:47 ID:r30C5nD20.net

ワイも最近毎日動画見ながら自衛隊体操してプランクとスクワットしてるけど痩せるやろか

97 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:20:52 ID:UwPcuu3K0.net

>>88
食事後血糖値計測できずだった
1000オーバーは確定
空腹時で700近くだった
実際に昼飯後仕事中でも寝てしまってたけどあれは気絶だったと思うわ

47 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:08:22.30 ID:iPIaZLQ+0.net

>>31
ポケGOやドラウォー、お散歩でクーポン貰えるアプリなんかで大活躍や

16 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:03:01 ID:U1XFE4I20.net

デブならチャリの方がよくないか？

33 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:05:33 ID:fnco2k980.net

時間かかるし、散歩やめたらすぐにリバウンドするから筋トレと糖質制限した方が楽とちゃうんか

27 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:04:59.57 ID:KhfBS94zd.net

>>17
デブよりマシだよデブ

38 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:06:32.41 ID:twgHh+c/0.net

>>35
全然テブじゃないやんけ

60 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:11:29 ID:60LX/cVp0.net

デブに親殺されたやつおるね

15 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:02:56 ID:qdHyKEkR0.net

>>10
膝が死ぬ

68 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:13:17 ID:/LIuZvZ1d.net

ワイは毎日2万歩近くなるわ
仕事で歩き回るから

32 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:05:32 ID:KhfBS94zd.net

>>22
カロリー気にしてたらデブになんねーんだよデブ

29 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:05:14 ID:gcUFlUks0.net

効果はどうあれやってる気になれるならええやろ
しんどくて投げ出したら本末転倒やけど

39 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:06:39.01 ID:XmuD9SL9d.net

恵体やん

7 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:02:00 ID:KhfBS94zd.net

朝飯分のカロリーすら使ってないけどな

45 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:07:33 ID:KhfBS94zd.net

>>38
いや85はデブやろ
せめて75

56 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:10:54 ID:Lygf8oNgp.net

180かなら80キロくらいやな

12 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 07:02:38 ID:qdHyKEkR0.net

>>6
カロリー消費量計測するアプリだと550減ってたぞ

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