ニュー速vip

ワイガリガリ太りたくてスポーツジムに通うも失敗する

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:41:22 ID:njyTEUQ70.net
もらした

43 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:51:30 ID:njyTEUQ70.net

>>38
まだ一ヶ月やわ
頑張る

19 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:45:37 ID:i9ceU1DSd.net

汗は意外と感染力ないらしいけど唾とうんちがすごいらしい

21 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:45:59 ID:arvOSxGya.net

吐きそうになった事は何度もあるけど漏らしそうになった事はちょっと…

39 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:51:05 ID:njyTEUQ70.net

>>36
プロテインは飲んでるけども
運動したあとお風呂入ってなにもたべてないわ

69 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:57:11 ID:njyTEUQ70.net

胸とか背中とかは楽しいけど
足はホンマに辛い

87 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 03:00:54 ID:K1tUw9tsa.net

>>80
継続してたら出来るようになるで

84 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 03:00:34 ID:arvOSxGya.net

>>78
別にすぐプロテイン飲んでもええけど筋肉に血が行ってる時は
胃とか他の内臓への血流量が減るから活発に動かない＝消化能力は低くなってるんや

41 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:51:09 ID:K1tUw9tsa.net

>>37
デブは歩いてるだけで負荷すごいから･･･

17 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:45:26 ID:/vi3R8gd0.net

>>15
レッグプレスうんち漏らす要素あるか？

94 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 03:02:07.96 ID:njyTEUQ70.net

>>92
つかうわ

46 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:52:08 ID:njyTEUQ70.net

>>41
下半身強すぎる

31 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:49:08 ID:arvOSxGya.net

>>29
WPI試してからでも遅くはないで

16 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:44:54 ID:cs5PSP+X0.net

ガリでも漏らすんか

36 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:50:27 ID:K1tUw9tsa.net

ちゃんと筋トレ後にもりもり食べたんか？
構築する材料なかったら筋肉さんも育たへんで

8 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:43:06.48 ID:njyTEUQ70.net

>>4
うん

35 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:50:15 ID:/NJ2gwdRd.net

ジム行った後のお菓子は格別だからね

27 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:47:42 ID:YULWex+/0.net

レッグプレスってこれだっけ？
https://i.imgur.com/JHccjmo.gif

82 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:59:44 ID:nNy6coLF0.net

なんでガリガリのうちからジム通いやねん
普通ある程度肉つけてから行くやろ

100 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 03:04:05.60 ID:wyx1wemY0.net

オリンピックとかで漏らしてるやつおるしガチ勢の腹圧ってすごいんやね

77 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:58:37 ID:njyTEUQ70.net

>>72
あいつは痩せてマッチョになってベンチプレス100ｋｇが目標らひち

13 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:44:19.22 ID:/vi3R8gd0.net

>>10
ガリガリならまずは自重で十分やろ

97 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 03:02:55.66 ID:+6PNGZcN0.net

太りたいなら菓子パン食って食っちゃ寝してたら一発やろ

15 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:44:52 ID:njyTEUQ70.net

>>14
うゆ

68 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:56:58 ID:K1tUw9tsa.net

>>54
ジムのルール知らんけど持ち込めばええんちゃう？
今はデッブデブのワイやが学生時代鍛えてた頃は
ジムの後にすぐスーパー行って牛乳or豆乳とおにぎり、魚肉ソーセージとチーズ食べてた

64 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:56:02 ID:njyTEUQ70.net

デブのやつ食べてるからな笑える
トレーニング終わったあとあいつおにぎり4つも食べてる

91 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 03:01:44.43 ID:arvOSxGya.net

>>81
可能だけど結構難しい

63 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:55:55 ID:MVwcu6YZ0.net

>>60
6食ガッツリじゃなくてもええで
3食ガッツリを分けるつもりで

66 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:56:23 ID:K+6WI4bY0.net

想像の斜め上だった

88 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 03:01:36.60 ID:K1tUw9tsa.net

>>84
どのタイミングがベストなんや？

71 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:57:25 ID:arvOSxGya.net

>>67
草
朝食うとか当たり前やぞ

108 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 03:08:19 ID:oRIpVLnua.net

体質やろ
太ろうと思ったらすぐ太れるでワイも

29 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:48:13 ID:njyTEUQ70.net

>>24
まじか
牛乳は無脂肪だとええんやが
そうなんか

>>25
プロテインはソイにするよ

24 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:46:48 ID:/vi3R8gd0.net

>>18
ホエイが合ってないんやろ
乳糖不耐性で調べろ
そのために大豆プロテインがあるんやで

53 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:53:57 ID:arvOSxGya.net

>>42
今食べてる量がちょうど太らない量なら痩せる
じゃなきゃ食う量減らさなきゃ無理

23 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:46:30 ID:njyTEUQ70.net

>>20
屁じゃなかった

99 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 03:03:53.83 ID:K1tUw9tsa.net

>>95
なるほど
トレーニング後に着替えて歩いてスーパー行ってたタイムラグが知らん内に功を奏してたようやわ
ほぼそのタイミングで食べてた

62 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:55:23 ID:arvOSxGya.net

>>50
すぐは本当は筋肉に血が行ってるから効果薄いんよ

44 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:51:35 ID:Tx3K7quR0.net

>>28
まさかとは思うが体重増えることを全部太るって言ってんの？日本語やばくね？

9 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:43:12.49 ID:lZh5LBXza.net

テロやんけ

49 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:52:42 ID:arvOSxGya.net

>>39
それ意味ないで
ちゃんと1日のトータル摂取カロリー増やすためにモリモリ食べるとええわ

52 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:53:53 ID:K1tUw9tsa.net

>>42
筋トレ+有酸素運動(ランニングや自転車)が最短距離
筋トレで代謝アップして有酸素運動の脂肪燃焼にバイキルトかけるんや

34 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:49:25 ID:MVwcu6YZ0.net

バーベル欲しいンゴねえ

79 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:58:45 ID:arvOSxGya.net

>>74
増やしたいならカロリー取れれば何でもええんや

86 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 03:00:48 ID:/vi3R8gd0.net

>>81
相当難しい

96 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 03:02:49.84 ID:MVwcu6YZ0.net

ベンチプレスMAX100キロじゃ大して細マッチョじゃなくないか

6 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:42:43.72 ID:YULWex+/0.net

コロナ対策で衛生にかなりピリピリしとるから殺されても文句は言えんぞ

42 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:51:26 ID:kvQQT68V0.net

筋トレしたら痩せるんか？
チナ176/96

74 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:58:02 ID:l/E+Lw/P0.net

>>68
牛乳ってええの？

54 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:54:03 ID:njyTEUQ70.net

>>49
食パン一枚とか普通やわ食べるのめんどくさい
頑張って食べるわ

>>50
マッチョばかりだけどみんな飲んでる
ジム内のプロテインバーはたかいわ

51 ：風吹けば名無し：2020/06/17(水) 02:52:50 ID:wyx1wemY0.net

ちゃんと拭けばええやろ
ワイもよく漏らすわ

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