ニュー速vip

お前ら懸垂何回できる？

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:05:35 ID:TTGAlUSS0.net
8回できた

33 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:09:52 ID:m8ogEULwa.net

>>28
ワンピースのキャラみたいな笑い方すなっ

58 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:13:07 ID:m8ogEULwa.net

>>51
あの細長い国土が懸垂にちょうどええよな

95 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:18:09 ID:9uN1w5MQ0.net

>>93
姿勢良くなる
重い物持てるようになる
背中が引き締まってみえる

108 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:20:16 ID:V02Os4ppM.net

>>100
肘を後ろに引くイメージや

109 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:20:17 ID:TTGAlUSS0.net

>>97
草
懸垂の聖地日比谷公園やな

20 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:07:50 ID:NUVkmkoAp.net

3回や

97 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:18:39 ID:suw6Xxsu0.net

これできる？
https://cdn.mainichi.jp/vol1/2018/08/28/20180828ddm013010028000p/8.jpg

24 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:08:20 ID:slOd+gpta.net

体重65キロやけど10回くらいやなぁ

92 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:17:11 ID:9uN1w5MQ0.net

肩甲骨0ポジションから上げるのきつすぎない

3 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:06:00 ID:vLjsI73zr.net

1000000000000回

101 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:19:24 ID:+uaRwVNQ0.net

懸垂とスクワットってめちゃくちゃいい筋トレらしいな
懸垂とスクワットやってりゃバランスのとれた体型になるときいたけど

7 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:06:21 ID:MyrHNsZo0.net

0や

80 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:15:51 ID:nXUxCpYj0.net

>>69
わいはそこにブルガリアンスクワット加えるくらいやな

38 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:10:28 ID:k2yrJpHBp.net

やる場所がない

14 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:07:15 ID:gMKRRseHp.net

全盛期は73回上げた
今は40が限界

69 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:14:31 ID:8TJJOGPvM.net

ワイ自重トレ民、チンスタとアブローラーだけで筋トレを済ます

96 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:18:21 ID:TTGAlUSS0.net

>>83
どっちもやってるけど鍛える筋肉かわるよな？

4 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:06:04 ID:G7YCd0QS0.net

12

119 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:22:59 ID:YbptT17HM.net

懸垂のやり方で回数全然変わるよな
ワイ最後まで伸ばしきらないやつなら３０回以上できるで
肉体労働やっとったとき毎日筋トレしてたわ

43 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:10:56 ID:pNKy5T07d.net

30余裕や

117 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:22:37 ID:B03csQLU0.net

チンニング クランチ ディップス
この三つやっときゃそれなりの体になる

110 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:20:18 ID:gD1pyulb0.net

今は10回も厳しいやろなぁ

29 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:09:19 ID:k0U/c43m0.net

多分正直に申告したら一回以下が平均になるやろ
特に順手なら

74 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:15:04 ID:umM7YtgX0.net

家でやりたいけど丁度いいとこ無いな

26 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:08:26 ID:ZmrAi8gzd.net

懸垂でもオークションか

86 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:16:18 ID:HT8FVkBq0.net

ワイは鉄棒ないからブランコ使ってるで
太くてやりにくいけど

91 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:17:01 ID:TTGAlUSS0.net

>>78
そうだよな
それくらいやらんと18回なんて無理

52 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:12:11 ID:TTGAlUSS0.net

筋トレしてない人は0ー2回
まぁまぁしてる7回
かなりしてる10以上って感じか

48 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:11:32 ID:eJqHl7Gr0.net

ワイドは最初は1回も出来なかった模様

8 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:06:23 ID:muGiehX20.net

15

59 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:13:11 ID:yFw2Sua20.net

お前らすごいな、ワイ1回も出来ないわ
ちな118kg

98 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:18:49 ID:M0tubIPL0.net

おれヒョロガリで筋トレもしてないけど10回できるから10回以下のやつは意味わからん

102 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:19:29 ID:kubpbMR8a.net

13回がギリやね

39 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:10:30 ID:WHhCmFAnM.net

男なら腹筋15回腕立て15回懸垂15回はできんと恥ずかしい

111 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:20:20 ID:suw6Xxsu0.net

最強に難しい懸垂
https://img.gifmagazine.net/gifmagazine/images/116637/original.gif

37 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:10:17 ID:SsfAR3qw0.net

20
ガチで

72 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:14:38 ID:SorklXdm0.net

>>49
あれは100パー嘘
自衛隊でもあんなやついない

87 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:16:22 ID:K2U62VTf0.net

8回
コロナでジム行かなくなったから懸垂マシン買ったわ

21 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:07:53 ID:gTceCGVu0.net

ちゃんとした懸垂は7回くらいしかできん

66 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:13:50 ID:SorklXdm0.net

しっかりと肘伸ばして10回ギリだな
インチキ懸垂なら20回くらい余裕だけど

60 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:13:16 ID:CV3eSmX0a.net

雑魚まみれでわろた
もやしかお前ら

83 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:15:57 ID:0cMwjr1r0.net

逆手あり？

9 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:06:29 ID:q0gay/D3M.net

0

23 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:08:12 ID:TTGAlUSS0.net

>>14
どんな体しとんねん

45 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:11:08 ID:9FJLrS2td.net

腹筋は余裕だけど腕立てはマジきつい

64 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:13:38 ID:B6cQztZC0.net

順手ワイド歴ちょうど一年で、14回が最高記録

94 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:17:39 ID:pm/3o1nb0.net

ワイ体重１００キロ１回が限界

40 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:10:36 ID:nTfEAyrg0.net

85

16 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:07:31 ID:TTGAlUSS0.net

>>11
同じくらいだわ
これで何日か筋肉痛だし懸垂すごすぎる

54 ：風吹けば名無し：2020/06/02(火) 10:12:32 ID:gTceCGVu0.net

>>45
自室にチンニングマシン？ぶら下がり健康器？あるからそれでやってる

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