1 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:35:34 ID:TDDSMCoXd.net
おかしいやろ
8 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:37:22 ID:RXld5JLt0.net
81 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:46:40 ID:W84zCdSC0.net
基本や
44 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:43:19 ID:0q+1xNg80.net
肥えたブタさんかな？
82 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:46:42 ID:TDDSMCoXd.net
サンガツフルーツヨーグルトつくるわ
29 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:41:10.30 ID:TDDSMCoXd.net
朝 カップラーメンシーフード２つ
昼 バナナ4本りんご1.5個
夜 パイン缶詰め２つ バナナ3本 ブドウゼリー、
60 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:44:41 ID:TDDSMCoXd.net
それあかんらしいぞ
18 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:39:31 ID:RhX+8gPD0.net
ウンコもキレイやし肌も良くなったし
64 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:45:10 ID:TDDSMCoXd.net
なんかストレスたまりやすくなったわ
243 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 06:08:57 ID:Oqhl+8vq0.net
そんな変わらなく見えるけど後者の方が強そう
247 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 06:09:19 ID:XSQ6MKtJd.net
チューペットやガリガリ君にするんや
低カロりやで
152 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:55:12 ID:z38Dh0lP0.net
ウォーキング1時間半とかニート以外無理やろ
とにかく食うな
それだけや
236 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 06:07:44 ID:rq2LeQbB0.net
カップ麺に2つにフルーツ昼夜？
2000kcalもないやろ
175 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:58:25 ID:I39D9aWO0.net
70 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:45:49 ID:WmbH1+kq0.net
210 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 06:03:57 ID:RqyQCrr/0.net
やってみたら続くと思うわ
外に出たくないなら庭で足踏みと縄飛びでもええし
125 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:51:47 ID:AeKVDYywp.net
あかんかったからすぐ話題から消えたんや
しかもあれ朝1本と牛乳1杯のみとかいうやつやで
イッチは1日で1週間分食ってるやん
113 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:50:49 ID:DzDC7U2Mp.net
137 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:53:09 ID:TDDSMCoXd.net
死ねやまじでだまされた
116 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:51:04 ID:vQx5jzaEp.net
飯の内容拘るのは普通体型の奴がもっと筋肉質にしたいとか以上のレベルの話や
デブが普通体型になるにはまず人並みの筋肉つけてからや
30 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:41:19 ID:Gw7dwj2F0.net
太るに決まってて草
143 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:53:35 ID:6w++xbzsd.net
4 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:36:22 ID:RJ37fqml0.net
10 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:38:03 ID:W/trC++90.net
52 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:43:53 ID:pDFaWvK0a.net
そうなんやーて言うたけど
149 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:54:29 ID:iAfRIu9J0.net
死ぬほどつまらんマジレスやな
内容も薄いし
156 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:55:39 ID:M4FVNhfLd.net
猿かよ
7 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:37:14 ID:TDDSMCoXd.net
昼 →バナナりんごをたべる
夜 →フルーツゼリー、バナナ、フルーツ缶詰めを腹一杯食べる
ちなメニュー
105 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:49:22 ID:TDDSMCoXd.net
うそやろ
232 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 06:07:03 ID:NYX+bJ+yd.net
ちな果物は果糖多いから、そのペースで食べてたら糖尿病まっしぐら
54 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:44:01 ID:x/cq9XpQ0.net
栄養士が書いとるダイエット本適当に1冊読め
146 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:53:59 ID:HAdo5R280.net
ウォーキングエグい
94 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:47:53 ID:LKFKup5N0.net
192 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 06:00:53 ID:q+9do6Ezd.net
距離やなくて脂肪燃やすのにある程度の時間走れることが大事やから息が切れないめっちゃゆっくりのジョギングでもええんやで
115 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:51:01 ID:AYddOTj9d.net
お前常に満タンまで食ってるやろそしてフルーツ言い訳に完食絶対してる
219 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 06:05:30 ID:tsy1WIUi0.net
55 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:44:09 ID:QWfIfNuM0.net
ネタじゃないならガチでやめとけその生活続けたら1年で体壊れるぞ
239 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 06:08:12 ID:0r/bsU2Wa.net
74 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:46:09 ID:eBSoIA7wp.net
昼食:牛丼並
晩飯:生ハムとチーズ
これだけで痩せたわダイエットチョロすぎやろ
13 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:38:25 ID:AeKVDYywp.net
ポテチ食うた方がましなレベルに
40 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:42:38 ID:tH2XZaST0.net
157 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:55:51 ID:TDDSMCoXd.net
は？全然ダイエットにならんやんけ
毎日米とラーメンやめてばくばくバナナくってたのに草
57 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:44:11 ID:tH2XZaST0.net
カロリー一度計算しろよ
162 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:56:33 ID:vQx5jzaEp.net
ウォーキングや水泳の有酸素も痩せるけど、ワイは効率悪いと思う
14 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:38:32 ID:76ViK0S/p.net
フルータリアンの死因はほとんど膵臓関係の病気やぞ
50 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:43:37 ID:TDDSMCoXd.net
ま？
169 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:57:27 ID:eBSoIA7wp.net
えぇ…その身長だともっと摂取カロリー減らすしかないやろ
35 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:42:13 ID:W/trC++90.net
朝だけで一日分の栄養取れてそうで草
189 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 06:00:15 ID:C2c/EZKqd.net
9 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 05:37:53 ID:tH2XZaST0.net
246 ：風吹けば名無し：2020/05/09(土) 06:09:04 ID:3eXbMmCJM.net
楽ではないけど糖質中毒を抜いていく感じで頑張れ
