一人暮らしガチ勢が自炊するときによく使う食材

1 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:18:22 ID:u63vUJ2ca.net
もやし
キャベツ
かいわれ大根
豚バラ肉
豆腐
納豆

他にある?

159 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:41:53 ID:tzUM7cuEa.net

705 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:16:02 ID:faAFD2tB0.net

>>678
まぁ許容範囲やろ
唐揚げは331らしいぞ
3揚げ3休ませ3揚げ

469 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:02:25 ID:f8vJjdsc0.net

>>450
ほんだし→和風
鶏ガラの素→中華風
コンソメ→洋風
カレールー→カレー
好きなの選べ

383 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:57:29 ID:WsUe7lhBa.net

>>299
豆腐コロッケにするとうまいで

246 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:48:48 ID:BPgIMnQi0.net

にんにく

756 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:18:42.79 ID:i6vHYGAW0.net

>>740
ポン酢最強やぞ
鶏もも肉のステーキにおろしポン酢で最高のディナーや

347 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:55:52 ID:/aGVG3Cm0.net

>>299
味噌汁のタネの王様や

223 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:47:31 ID:Y9ClbqzB0.net

最近外食ばかりやったけどここ見ると自炊したくなるわ
でも自炊してもワイの食欲だと材料1日で使い切るからコスパ悪いンゴねえ…

312 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:53:48 ID:f8vJjdsc0.net

>>270
すげえ
美的センスあって羨ましい

348 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:55:53 ID:tzUM7cuEa.net

https://i.imgur.com/MehCHNX.jpg
定期的にチャプチェを食べたくなる

184 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:43:49 ID:NEExp72u0.net

>>153
まいたけうまいよな、オリーブオイルで炒めるだけでうまい。ただどんくらい日持ちするかわからんから毎回1パック全部使っちゃうわ

678 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:14:29.31 ID:Gk91einT0.net

唐揚げ作ったけど焦げてもたわ😢
https://i.imgur.com/SND8UHt.jpg

278 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:51:33 ID:wUf7yH1Q0.net

カット野菜のいろんな香味油がついてる奴が有能

60 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:29:28 ID:u63vUJ2ca.net

>>22
ええ…

108 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:35:46.33 ID:Qdw/l3K30.net

焼肉のタレ地味に使える

331 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:54:44 ID:K5R1jKLj0.net

>>285
エース親子丼に必須や
煮卵も簡単に作れて美味い

198 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:45:02 ID:GgMArtPA0.net

>>181
ワイもそれ派や

459 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:01:57 ID:yDWRqmZy0.net

>>446
喉に穴開いてそう

706 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:16:04 ID:+pKEq6xzp.net

>>685
ランチョンマットより木製のおぼん買った方がええで

300 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:53:12 ID:4p7KugH20.net

困った時はフライにするよね

220 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:47:06 ID:GqgEb+aAa.net

>>215
業務スーパーの肉でそれやったら微妙やった

610 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:10:37 ID:xE+N6nZua.net

はい、ワイの今からの昼飯
https://i.imgur.com/OCq9aK7.jpg

255 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:49:22 ID:eoNodH4Fa.net

コスパコスパって言ってるけど値段が安かったらコスパ良いってことじゃねえだろ

599 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:10:06 ID:zwQlx5OR0.net

鶏胸肉、鶏ガラスープ、納豆、たまご、もやし…

179 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:43:14 ID:Y9ClbqzB0.net

>>159
2枚目の味付けkwsk

25 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:23:54 ID:tPS4swZlp.net

普通レタスだよね
キャベツは不味い

66 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:30:39 ID:CTvMumdH0.net

大根ええぞ

719 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:16:39 ID:pS/y8L6oa.net

椎茸は乾燥椎茸を一晩水で戻したほうがなんに使っても美味い

けど前日の時点でメニュー固定されるのうっかり忘れるとどう使ってええのかわからんくなる

100 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:34:48.80 ID:ICufXcDO0.net

ワイと一緒にカイワレ育てようや

381 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:57:24 ID:/aGVG3Cm0.net

>>348
牛って臭み?あってたまに無性に欲するな

510 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:05:00 ID:Y/LEWfbyp.net

>>489
まとめ買いしてホットクックに食材ぶち込んで予約しろ
家に帰ったら出来立ての料理が食えるぞ

642 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:12:45.63 ID:vi0Drjjz0.net

>>543
味玉か、今度やってみるわ

631 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:12:00.02 ID:3FwPeWvL0.net

>>27
揚げずに唐揚げの粉まぶしてポン酢と大根おろしで食ってみ
ご飯も進んで栄養バランスもよい

19 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:22:52 ID:Iml6PfEq0.net

豚バラブロック1.2kgと鶏もも骨付き3本がイコールで1回に使って食う肉の量だな

509 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:04:56 ID:4lH4JwK80.net

>>456
こういうやつ意味分からんわ
全部入れたらええのにと思う

420 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:59:43 ID:xVFwwqxO0.net

カツオのたたきとかいう有能格安お刺身大好き

603 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:10:14 ID:eEgRJgZda.net

>>585
あれ毎日水取り替えないとだめだから湧かないで

707 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:16:08 ID:f2TJO2lmM.net

キャベツばっか買ってる

162 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:42:05 ID:Y9ClbqzB0.net

お前ら栄養バランス考えとるんか?
ワイなんてポテチ、ラーメン焼き飯、唐揚げの連打やで
そろそろ変えなきゃあかんと分かっているんやが

516 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:05:14 ID:3pxNSPnD0.net

小松菜とかいうほうれん草の完全上位互換すこ

133 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:39:07 ID:GgMArtPA0.net

>>108
煮込みはめんつゆなら炒めは焼肉のたれ説あるよな

709 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:16:14 ID:HmvZEqeH0.net

>>687
知らんかったわ
だからビルダーがよく食べているのか

290 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:52:36 ID:3bkqLryf0.net

>>285
味噌汁にドボン

505 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:04:49 ID:XCCy1Igf0.net

>>498
どう作るん?

185 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:44:13 ID:CoJte2Yt0.net

>>158
カレー、シチュー、ポトフ
スープ系なら何でもいける
焼き肉でもいけるし

155 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:41:08 ID:8mBQy1DnM.net

下手な自炊よりも冷食+卵+納豆の方が栄養あるよね

145 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:40:27 ID:n7aeg+SZ0.net

業務スーパーの冷凍ブロッコリー有能やわ

485 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:03:31 ID:5Yg+YbkKa.net

>>479
すごいな

318 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 15:54:16 ID:GgMArtPA0.net

>>285
親子丼

697 :風吹けば名無し:2020/05/03(日) 16:15:29 ID:GqgEb+aAa.net

>>678
美味そうやな