1 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:36:35 ID:hyBTvGmW0.net
快便の秘訣教えてください
70 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:50:12 ID:2ePDFCgg0.net
181 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:22:02 ID:PZ+Emh4s0.net
だからこの時期は便秘の人多い
最初超硬くてそれ出たら土石流みたいに出るならほぼ花粉症の薬の副作用で便が硬くなってる
漢方便秘薬使いなさい
薬の便秘薬と違って痛みともわない排便ができる
162 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:15:12 ID:sIkEe8f30.net
芋とか栗とかや
126 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:02:49 ID:MMKGcyCp0.net
米少なくしたら出にくくなった
106 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:57:26.05 ID:AoX0V1je0.net
117 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:00:58 ID:B/XjsJn/0.net
42 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:45:12 ID:fauEEb7V0.net
最低1リットルかな
胃腸が弱いのか酒飲んだら次の日は１００％ピーピーやわ
150 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:10:16 ID:rZ36QSLv0.net
水だけにしたら全部改善されたわ
180 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:21:27 ID:SERylFI80.net
137 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:05:25 ID:VnYa54qz0.net
BMIは15
32 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:43:45 ID:VD18Kgj/a.net
146 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:09:47 ID:sUNq8LNT0.net
142 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:07:27.42 ID:zYDhohnJd.net
143 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:08:20 ID:ovXrb2k/0.net
軽い腸捻転だって言われて医者にお腹を揉み揉みされた
そのごしばらくしたら一気にウンコ出て嘘みたいに楽になった
171 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:18:04 ID:/+g/VGNX0.net
61 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:47:52 ID:OJ50QMkN0.net
体が勝手に覚える
94 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:54:53 ID:RSk54cwjM.net
23 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:42:26 ID:7XQycKWe0.net
159 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:13:43 ID:MnSUhHmF0.net
8 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:38:10 ID:ujXgiGeh0.net
120 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:01:26 ID:SUm9E8+10.net
どんな場所でも排便できるメンタルを手に入れる
食材は既出のばっかだけどヨーグルト、大豆、玄米、海藻などいろんなものから食物繊維とることやな
83 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:52:11 ID:UlIW7z44a.net
下痢なるでw
100 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:55:58 ID:d95L7LfTp.net
52 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:46:05 ID:ClNWrQEI0.net
まぁこういうのは子供の頃からの生活習慣が一番大きな要因だけどね
165 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:16:14 ID:noRLK5C9a.net
腹出して寝る
お腹痛い痛いで深夜に目が覚めてカレー汁
176 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:20:13 ID:wM80tKmJx.net
50 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:45:51 ID:gU3+bkv00.net
149 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:10:15 ID:JToe+siG0.net
わいは下痢と便秘のハイブリッドやぞ
95 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:54:58 ID:qnx8ldQid.net
66 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:49:38 ID:LTHKdYOla.net
7 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:37:49 ID:hyBTvGmW0.net
138 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:05:33 ID:TWjkObU/0.net
97 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:55:23 ID:yDkiRlfk0.net
31 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:43:35 ID:/ZtjRtxS0.net
136 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:04:45 ID:ltpCQzVIr.net
28 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:42:54 ID:hyBTvGmW0.net
純ココアあるからオリゴ糖買ってくるわ
豆乳で飲んでみたりもしたがあんま効果なかった
55 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:46:26 ID:/2XrTD5l0.net
37 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:44:30 ID:2QTjfXDed.net
33 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:43:49 ID:hyBTvGmW0.net
小学校の低学年から便秘やった記憶がある
65 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:48:49 ID:m1lN4kbX0.net
172 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:18:10 ID:KMvFG+kxr.net
72 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:50:38 ID:NxvE91EW0.net
58 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:47:20 ID:iwuwyjY4a.net
154 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:11:11 ID:BcucME+/0.net
114 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:59:29 ID:hyBTvGmW0.net
遺伝とかあるんかな
89 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:53:56 ID:U3XkcyOm0.net
ユルユルになる
16 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:40:43 ID:WCXs10v60.net
ブリブリ出てくるで
110 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:58:18 ID:zbH7ZTBOM.net
170 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 10:17:39 ID:KyoNb6YuM.net
習慣にするの大事やな
22 ：風吹けば名無し：2020/03/18(水) 09:42:14 ID:rylY9EHP0.net
