筋トレガチ勢にしかわからないこと 2

1 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:43:20 ID:sYgRNJYx0.net
仕事や遊びの誘いよりも筋トレが最優先
コロナだろうと毎日ジムに行く

前スレ
筋トレガチ勢にしかわからないこと
http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1583664027/

21 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:47:18 ID:sYgRNJYx0.net

>>19
アホ死ね

5 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:44:15 ID:CXwvArkt0.net

ハゲる

52 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:50:49 ID:ihJtWMZt0.net

>>45
無理はせんことや

18 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:46:34 ID:Cap+cXm10.net

>>13
はぇ〜

35 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:49:13 ID:K8wruL6Va.net

>>1
そこが増えるのかーいwwwwwww

32 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:48:54 ID:eM+UykI/0.net

ナイキのスウェット履いてる

22 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:47:24 ID:yKY+NhGi0.net

>>16
本人が言うには膝か何か故障して鍛えられなくなったらしいで
なら何でその後もバランス無視して上半身だけ鍛え続けたんや?って話やけど

20 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:46:56 ID:sYgRNJYx0.net

>>17
とりあえず50回やっとけ

48 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:50:41 ID:2NV9zxum0.net

民度が低い
余裕のない奴が多い

42 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:50:15 ID:QhIFIWFMM.net

>>23

19 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:46:35 ID:QhIFIWFMM.net

>>3
仕事でジム行けないは甘え
これでムキムキになれるならそこら中シュワルツェネッガーばっかやぞ

28 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:48:19 ID:sYgRNJYx0.net

>>24
ただでさえ睡眠5時間とかやのにマジで過労死するわ

34 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:49:05 ID:sYgRNJYx0.net

>>29
柔軟はお風呂上がりがええで

温まって関節がやらかくなってるからな

13 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:45:19 ID:yKY+NhGi0.net

>>6
意外とKBTIT体型の人ってそんなに見ないんよな
あれがどれだけひどい例外だったか良く分かる

41 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:50:13 ID:owr0FynVM.net

>>36
ステロイド定期

56 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:51:21.03 ID:OVKy7m7+0.net

>>34
風呂でた後にやってるで
とりあえずフォームローラー買って
背中やってるけど股関節とか肩
が硬すぎて可動域広げたいんや

56 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:51:21.03 ID:OVKy7m7+0.net

>>34
風呂でた後にやってるで
とりあえずフォームローラー買って
背中やってるけど股関節とか肩
が硬すぎて可動域広げたいんや

62 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:52:06.15 ID:sYgRNJYx0.net

>>56
徐々に広げていくしかないわ

いきなり柔らかくはならんからな

63 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:52:08.18 ID:UZHm56pd0.net

>>46
バックエクステンションも入れとこや

64 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:52:20.68 ID:eM+UykI/0.net

日本人でトラウトみたいな体ってなれるんかな
最近見たゴルフの動画のトラウトやばすぎ

43 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:50:17 ID:8F3nwTdt0.net

首の筋トレはちゃんとやらないと威圧感出せないぞ

66 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:52:43.99 ID:+ATD3zsJ0.net

>>43
素人がやるもんやない
下手したらどっか不随なるわ

60 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:51:45.09 ID:TrkoRbZA0.net

とりあえず今の体うpしてや

24 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:47:32 ID:2sg6Yrsc0.net

>>3
仕事で行けないはマジの甘え
エニタイムとかで仕事帰りに行け

8 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:44:25 ID:3puo0KZSa.net

>>3
追い込みまくればまあ

40 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:50:02 ID:sYgRNJYx0.net

>>36
サンガツ

51 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:50:44 ID:TrkoRbZA0.net

>>41
流石にもう使ってないやろ

17 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:46:21 ID:eZpdRUe30.net

アブローラー買ったんやけどI日何回くらいやればええんや??

31 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:48:43 ID:3MoMsP3/0.net

ベンチって自重の2倍上げられたら凄いんだろ?
ワイはまだMAX105だが

54 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:51:13.69 ID:yKY+NhGi0.net

>>43
極端な例やけどアメフト選手の写真とか見るとよくわかるな
あいつら首無いんやもん

57 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:51:21.09 ID:sYgRNJYx0.net

>>46
しんどくなっても姿勢は気をつけや

腰いわすで

46 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:50:37 ID:MCHxTYq2p.net

ワイ今スクワット腕立てプランクだけやってるんやが
なんかアドバイスくれや

14 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:45:26 ID:sYgRNJYx0.net

>>10
ちょうど見つけて質問しようとした瞬間スレ落ちたんや…

61 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:51:49.67 ID:eZpdRUe30.net

>>39
ワイもジム行く時はいつも同じプーマウェアや😚

47 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:50:39 ID:sYgRNJYx0.net

>>38
腹筋って元々みんな割れてるんや

だから割るというより腹筋の上の脂肪を退かすと考えたほうがええで

49 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:50:41 ID:aBTs4HBF0.net

土曜に死球食らってふくらはぎ逝ったわ
しばらく筋トレできないねえ

16 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:46:18 ID:rg1SyT5Fa.net

>>13
あれだけ極端なのは才能やろ

53 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:51:11.99 ID:eM+UykI/0.net

>>39
なんだかんだ言ってナイキが一番かっこいいわ

11 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:45:03 ID:sYgRNJYx0.net

>>7
ブラックやから毎日帰宅が0時頃や
流石にそこまでの気力はない…

土日は休みやから土日だけ行きたい

25 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:47:59 ID:eZpdRUe30.net

>>13
糖尿病になったって話らしいな

29 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:48:29 ID:OVKy7m7+0.net

ブリッジ高くしたいんや
筋膜リリースと柔軟のおすすめ教えてや

2 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:43:34 ID:sYgRNJYx0.net

続きや

45 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:50:32 ID:eZpdRUe30.net

>>26
限界までやってええんやなサンガツ

39 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:50:00 ID:GxCqBK3B0.net

ワイ、プーマ大好きおじさん
あいついっつもプーマだなwって思われるのが嫌でたまにアディダスやら着てる
自意識過剰や

65 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:52:39.47 ID:GxCqBK3B0.net

人間には無駄な筋肉がないということ

59 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:51:37.43 ID:7OmS6R+F0.net

スクワットで気絶したことある

30 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:48:35 ID:sYgRNJYx0.net

>>27
ググることは出来るぞ

44 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:50:26 ID:eM+UykI/0.net

>>36
あの人インクライン35キロがアップやしレベルが違うわ

38 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:49:57 ID:FhgN5+g80.net

リングフィットってどうなん?
腹筋割れる?

3 :風吹けば名無し:2020/03/08(日) 20:43:39 ID:sYgRNJYx0.net

ワイ初心者なんやけど週1の筋トレでムキムキなれる?

平日が仕事でジム行けなくて
土日だけジムいこうと思ってるんやけど

土曜日 下半身
日曜 上半身
みたいな感じで

流石に1週間も空けたら元に戻ってるか?