ワイチビデブ、ダイエットを決意

1 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:25:45 ID:gw5Konla0.net
目標はとりあえず30キロ落とすことや!

66 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:40:24 ID:XyffTqxZ0.net

ワイ175の80やがデブか?

66 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:40:24 ID:XyffTqxZ0.net

ワイ175の80やがデブか?

44 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:35:48 ID:aMVbhbPd0.net

>>37
そのままのきみでいて

56 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:38:49 ID:dJxAxeLb0.net

オッパイでかそう

37 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:34:16 ID:zhLj5f4B0.net

165kg80cmのワイはどうすればええ

62 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:39:37 ID:bCt6lTl8a.net

ワイも学生時代ラグビーやってたせいで引退後も食欲だけ収まらず191の115で今も体重増えとるわ

29 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:32:19 ID:gw5Konla0.net

>>23
野球部やった
引退して3年でぶくぶく太った

15 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:28:25 ID:k/fOarJ3M.net

痩せるより筋肉つけてけ

26 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:31:02 ID:9WeXFMGm0.net

ワイ168cm80kgもダイエットしたいわ

38 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:34:37 ID:gw5Konla0.net

スクワットが痩せるって調べたら出てくるけどスクワットやればええんか?
そこまでムキムキ目指してない

58 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:38:51 ID:JfpqfVvM0.net

>>50
そりゃ100キロ越えての腕立てはつらいわ、ワイは最初115?あったときは3回くらいしかできんかったけど今90?で30回はいけるで

51 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:37:35 ID:aMVbhbPd0.net

>>50
膝つけよデブ

17 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:28:54 ID:+SURDb9T0.net

つよそう

16 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:28:25 ID:gw5Konla0.net

>>7
喧嘩は怖いで

7 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:26:59 ID:h2ltxeyPr.net

>>4
チビのくせに強そう

36 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:33:46 ID:gw5Konla0.net

ジムはほとんど行ってないで
たまに腕立てするくらいや💪

33 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:33:13 ID:d7g154trr.net

>>31
体の厚みエグい

35 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:33:31 ID:PL8WMK/Y0.net

お前才能あるから鍛えろ

49 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:36:56 ID:Hrzj3FXy0.net

ワイは既に30キロ落としたで

31 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:32:39 ID:gw5Konla0.net

34 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:33:28 ID:RGIqkvkS0.net

>>31
つよい(確信)

59 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:38:51 ID:gw5Konla0.net

>>51
ええんか?

3 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:26:16 ID:h2ltxeyPr.net

現在の身長と体重は?

11 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:27:19 ID:uWsxVJbV0.net

痩せなくてええやん
そういう見た目はモテそうやしワイは好きやで

13 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:28:15 ID:bBTxD/N+a.net

>>11
この身長でこの体重やとメタボやで

21 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:30:21 ID:gw5Konla0.net

とりあえず筋トレはスクワットとかでええか?

9 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:27:12 ID:bBTxD/N+a.net

ちな髪はフサフサや

43 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:35:23 ID:JfpqfVvM0.net

>>36
今ジムはコロナるからいかんでええぞ、その自重あるならとりあえず腕立てスクワット腹筋背筋や

8 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:27:02 ID:bBTxD/N+a.net

>>6
165/55やで

55 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:38:25 ID:gw5Konla0.net

野球部時代に胃袋広げられたから食欲がおさまらンゴ😭

47 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:36:39 ID:gw5Konla0.net

>>39
ワイもそう思う

28 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:31:57 ID:RGIqkvkS0.net

ワイ163/75も痩せたほうがええか?

2 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:26:05 ID:JfpqfVvM0.net

身長体重は?

18 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:28:57 ID:8dymIFe/0.net

ワイも決心して今ジム行ってきたとこや

64 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:39:46 ID:JfpqfVvM0.net

>>59
最初つま先で限界までやって、そっから膝ついてトータル10回を続けるんや

14 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:28:25 ID:0CQjh2D+d.net

需要ありそう

39 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:34:47 ID:Vqc0OQ+Xa.net

ただのチビデブやん
どこが強そうなん

42 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:35:15 ID:aMVbhbPd0.net

30キロも落とすて別人になりそう

46 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:36:32 ID:aMVbhbPd0.net

ランジやれランジ

4 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:26:36 ID:gw5Konla0.net

52 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:37:40 ID:RGIqkvkS0.net

どんだけ運動してもめちゃくちゃな食生活してたら痩せんからある程度の食事制限も必要やで
ちなワイはやってない

63 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:39:39 ID:IPdsT0io0.net

ワイは半年で115→79くらいまでできたからイッチも頑張るんやで
なおその半年後82

10 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:27:15 ID:9VnLg6c/0.net

>>4
やべー強そう
1年くらい筋トレガチって絞ったらカッコイイぞ
1年捨てよう

68 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:40:33 ID:M31mLgREa.net

>>62
どう見てもオークションの流れじゃないんだが
空気読めよボケ

45 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:36:15 ID:RGIqkvkS0.net

軽いウォーキングと負荷の少なさそうな筋トレやるだけでも結構痩せるみたいやで
ちなワイはやってない

22 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:30:26 ID:HQlyNXxna.net

筋トレガイジに惑わされんなよ
チビマッチョはキモいから素直に平均的な体型目指すんやで

53 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:37:56 ID:gw5Konla0.net

>>49
すごい
なにした?

41 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:35:12 ID:Vqc0OQ+Xa.net

>>40
やめたれw

24 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:30:27 ID:9VnLg6c/0.net

体重あったらどんどん扱える重量伸びるから、鍛えてから絞った方がよい
急がば回れ

40 :風吹けば名無し:2020/03/02(月) 16:34:55 ID:9kgJi4oNd.net

デブが集まり出したぞ