ニュー速vip

減塩が体に害と判明…塩は体に良い

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:31:37 ID:vEw9+J2j0.net
塩分と高血圧の関係について数々の論文が発表されたが、「塩分を控えれば血圧は下がる」という結果は出なかった。
1987年の米国のジョン・ミラー教授らの研究報告では、正常血圧の男女82人を対象に1日塩分摂取量を9.2グラムから
4グラムまで12週間減塩した結果、血圧値に変化のない人が53％、下がる人は30％、そして17％は逆に血圧が上昇した。

49 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:43:22 ID:7WAwmFwV0.net

↓ガイジが一言

30 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:38:28 ID:/fckdToAr.net

昔の人ってどうやって塩分とってたのよ

29 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:38:12 ID:5SRiIgtwa.net

駄目なんかよ🙅‍♀
やっぱ辞めとくか…

25 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:36:30 ID:BaOMb+bN0.net

>>14
マスタードン引きしてるやん

8 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:32:43 ID:vEw9+J2j0.net

米国医学研究所が2013年に公表した「集団ナトリウム摂取量実態報告」では、
「心疾患や脳卒中では、塩分摂取量が低いと病気の見通しに悪影響を与えることがある」と示されている。
塩分不足のリスクについて、前出・白澤氏は警鐘を鳴らす。

8 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:32:43 ID:vEw9+J2j0.net

米国医学研究所が2013年に公表した「集団ナトリウム摂取量実態報告」では、
「心疾患や脳卒中では、塩分摂取量が低いと病気の見通しに悪影響を与えることがある」と示されている。
塩分不足のリスクについて、前出・白澤氏は警鐘を鳴らす。

35 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:39:10 ID:KbD67arBd.net

しおけ？🧂

2 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:32:00 ID:E2pd23ch0.net

つまり

どうすりゃええんや？？

6 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:32:38 ID:Sut0jofea.net

何十年前の研究やねん

47 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:42:37 ID:vEw9+J2j0.net

>>43
塩分関係なくカップラーメン1日に3つも食おうと思わんやろ

50 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:43:40 ID:QpqtEO9fa.net

>>48
ちゅちょちぇ〜

54 ：風吹けば名無し：2020/02/20(木) 06:46:35.56 ID:onZhckH4d.net

罠

7 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:32:41 ID:WxriNgt60.net

豆腐に塩をかけろ😄

42 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:40:40 ID:V0lIVMlb0.net

IDありでは伸ばせんのかざっこ

37 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:39:41 ID:7WAwmFwV0.net

罠

9 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:33:31 ID:NaOMR8T40.net

兵隊さんに必要なものは米と塩なんだ

27 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:37:12 ID:iNbbS2mQM.net

塩分上げた方がいいってこと？

55 ：風吹けば名無し：2020/02/20(木) 06:47:03.37 ID:gX4UTvJwa.net

とうふガイジ死ね
IDありのスレにまで来るんじゃねぇよ

28 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:37:23 ID:3T8ccwbq0.net

塩の摂り過ぎは躊躇するよね

33 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:39:00 ID:Sut0jofea.net

上杉謙信も塩分摂りすぎてトイレで大往生したやろ

20 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:35:59 ID:MWYBqTRJd.net

塩分足りてる？👶

31 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:38:31 ID:v0Lco2w6a.net

>>14
この作者、脳梗塞で寝たきりになってるのが笑えない

41 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:40:38 ID:brCaqWFMd.net

ｼｵﾀｸﾝ!?😲

18 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:35:27 ID:DMY7aVEV0.net

>>16
しね

24 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:36:22 ID:vEw9+J2j0.net

>>19
‍♀

45 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:41:16 ID:PirDweWJM.net

塩ちゃんがログインしました🚲👶💨(ﾁｭﾁｮﾁｭﾁｮ
なかよくしてね🚲👶(ﾁｪｰｯ

5 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:32:31 ID:vEw9+J2j0.net

それどころか、「減塩は体に良くない」という報告も出始めた。

43 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:40:48 ID:v0Lco2w6a.net

>>39
カップラーメン3つで17〜24gだぞ…

19 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:35:42 ID:5SRiIgtwa.net

最近控えてたけどラーメンやうどんの汁飲んでええんか？

52 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:44:04 ID:U//+FU0o0.net

塩ちゃんどこ〜

26 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:37:02 ID:vZ9Xebpz0.net

>>14
これは危ない

14 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:34:15 ID:vEw9+J2j0.net

https://i.imgur.com/BYXzBnx.jpg

13 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:34:06 ID:jn1KMMFCr.net

ｼｵﾀｸﾝ!?😲

56 ：風吹けば名無し：2020/02/20(木) 06:47:04.94 ID:thMUs9eE0.net

効く人は効く効かない人は効かないってだけの話や
自分の体をわきまえてとればいいだけ
効く奴が塩減らさないのはアホやし効かない奴が塩減らすのもこれまたアホ

当たり前の話やん

10 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:33:42 ID:dUG0REGUa.net

高塩分で喉かわいて水飲むからだろ
塩分は直接の原因じゃない

38 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:39:48 ID:PazdxsCra.net

くこは罠😱

22 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:36:12 ID:NYMPPMEsa.net

くこけ？🐓

46 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:42:14 ID:6k/GVAd4r.net

>>31
まじかよ

12 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:34:02 ID:vVjWq/ufa.net

くこけ

3 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:32:03 ID:vEw9+J2j0.net

米国・ハーバード医学校のチャールズ・ヘネケンズ医師らが1997年に発表した研究「TOHP II」では、
高血圧気味の人を対象に長期間にわたって減塩食を与えたが、6か月かけても収縮期血圧で2.9mmHg、
拡張期でも1.6mmHgしか下がらず、3年目には減塩食を始める前に戻ってしまった。

「長期間の減塩もほとんど効果がないとすれば、塩分以外の要因で高血圧が引き起こされていると考えざるをえない」（前出・白澤氏）

日本よりも厳しい1日あたり5.8グラムの摂取基準を推奨している米国だが、これらの結果を受けて
“塩分犯人説”は終焉を迎えようとしている。

48 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:42:47 ID:95BeBS16d.net

ワイには塩分摂取を躊躇する知恵があるんや

23 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:36:19 ID:jn1KMMFCr.net

>>20
ちぇ〜👶

21 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:36:06 ID:DMY7aVEV0.net

>>19
脂があかんやろ

44 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:41:02 ID:ST7EzEDnd.net

>>42
やめたれw

4 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:32:27 ID:rON4xhos0.net

97年て

16 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:35:01 .net

えぇ！？このスレタイでとうすこスレぢゃないの！？

39 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:40:07 ID:vEw9+J2j0.net

1日に塩12.6gって割と努力せんととれんよな
喉カラカラになりそう

57 ：風吹けば名無し：2020/02/20(木) 06:48:24.45 ID:brCaqWFMd.net

>>55
!?😲

32 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:38:53 ID:vEw9+J2j0.net

2014年にアメリカ高血圧学会誌にニールス・グラウダル博士が発表した論文によれば、最も好ましい健康結果が出た塩分摂取量は、米国の推奨基準を大きく上回る6.7〜12.6グラムだった。

40 ：風吹けば名無し：2020/02/20(Thu) 06:40:20 ID:NaOMR8T40.net

>>30
漬け物は塩の代わりやで
塩そのものでなくてもああいう食品で補給してた

RECOMMENDこちらの記事も人気です。