なんJランニング部

1 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 17:43:04 ID:EbQwVQGna.net
今度ハーフマラソン出るンゴ

176 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:17:51 ID:EbQwVQGna.net

ハーフ1.45くらいで走るとしてランパン履いてても浮かない?

62 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 17:57:21 ID:82GEYmE6M.net

ワイもサブ4去年達成したから今年は少しずつタイムを縮める方向で
おっさんやけど人生で今が一番体力あるはずやわ

150 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:14:18 ID:7G/rzlmK0.net

>>145
わいはフル応募してからランニング始めたで

173 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:17:35 ID:7G/rzlmK0.net

早く夏が近づいてほしい
朝4時から走りたいんや

43 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 17:54:00 ID:N5IzZ/lxd.net

3000m10分20秒てどんなレベルや?

236 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:27:01 ID:AsbulSiN0.net

>>230
中華にしては出来いいよな
テスラニキ

73 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 17:59:30 ID:EbQwVQGna.net

>>70
仕事あって平日はあんま走れんしなあ

44 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 17:54:04 ID:K8BXCuoj0.net

ワイデブ、隔日で10km走っても痩せずに泣く

128 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:10:09 ID:mU/0Zm9EM.net

>>122
月間140くらいが限界だわ
ついついサボってしまう

140 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:13:01 ID:EbQwVQGna.net

寒いのに半ズボンで走ってるのも悪いんかな

16 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 17:47:29 ID:82GEYmE6M.net

1時間40分は相当早いだろ
キロ5分切るじゃん

231 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:25:06.73 ID:deiZtWxd0.net

毎朝走ってたら仕事キツくなって朝起きるん嫌になったわ
やっぱり仕事終わりがエエ

233 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:25:43.74 ID:EbQwVQGna.net

とりあえず今年一杯はハーフ3.4回出て行けそうやったら来年の頭にフル出るわ

23 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 17:49:09 ID:EbQwVQGna.net

>>19
お疲れさんやで
ワオも月間150キロくらい走りたいわ

228 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:24:53.11 ID:Ia2Atva20.net

>>216
単純に脚が痛くなった
走り方にも問題あるんやろう

136 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:12:17 ID:82GEYmE6M.net

>>124
ほんまそう思うわ
けどなんでやろな
なんか目標ないとランニング自体も続かんしな

87 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:01:59 ID:buR38rkT0.net

>>57
初心者ならGT2000で間違いない
速い人もサブで履く

239 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:27:17 ID:UbxOJIxfr.net

メタライドかグライドライド履いとる人おらんの?評価聞きたい

241 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:27:51 ID:EkjRzuoQp.net

ジムのトレッドミルもおすすめや
時速20kmで1km走った時は全身に寒気が来たで

90 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:02:26 ID:EbQwVQGna.net

>>86
30キロの壁やっけ

83 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:01:15 ID:82GEYmE6M.net

>>79
河原走るか公園グルグルやな

30 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 17:51:00 ID:EbQwVQGna.net

>>28
ええこと言うな
目標達成できるように頑張るわ

18 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 17:47:57 ID:EbQwVQGna.net

>>16
練習次第でいけそうやねん

180 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:18:26 ID:EkjRzuoQp.net

マラシューに30000とかガイジやわ
ターサーで十分やろ

201 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:21:43 ID:EbQwVQGna.net

>>194
5/24にワイの初レースや!

53 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 17:55:36 ID:37r0Ro7E0.net

>>43
まぁ学校の中ではかなり早い方なんやない
陸上部としては地区レベルの並としか

131 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:11:03 ID:7G/rzlmK0.net

>>117
危ないから何も聞かないわ

115 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:06:42 ID:BGArpjx/0.net

最後の休日で追い込み過ぎてランナー膝になったわ

97 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:03:40 ID:82GEYmE6M.net

基本的に最初は心肺なんてすぐ鍛えられて足腰の方がついてこないから
インターバルトレーニングとかすると走るの苦しくなくなって調子こいて距離走りすぎて故障
という流れになる気がする
というかワイはなった

99 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:03:47 ID:EbQwVQGna.net

距離走れるようになるまでスピード練習控えた方がええかな

103 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:04:31 ID:EkjRzuoQp.net

ワイ三年ぐらいサボってたけど年明けから復帰したわ
年末あたりのマラソンでサブ3するわ
今は5000m21分くらい

96 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:03:39 ID:Y9kzkh4r0.net

>>93
オコエ乙

92 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:02:59 ID:EbQwVQGna.net

キロ5分でハーフやと1.46
このラインはクリアしたい

133 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:11:34 ID:CPKSAnSea.net

>>122
ワイは100キロ行ったら多い方やな
この時期は冬眠で50も行かん

183 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:18:52 ID:g5heLzC90.net

>>164
ワイは朝走って筋トレするほうが仕事とか用事に邪魔されないから朝走ってるで!
出走までめっちゃ寒いけど走ればすぐあたたまるし代謝上がって運動後もぽかぽかや!

120 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:08:13 ID:EbQwVQGna.net

レース楽しみやけど不安も大きいんや

169 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:17:11 ID:sX/jv2mKd.net

ワイはズームフライ買ったわ

走るのが楽しくて毎日走っとるわ

205 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:22:06 ID:ggP5+t63a.net

二ヶ月前から走りはじめて3キロ20分が限界や

71 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 17:59:06 ID:EbQwVQGna.net

>>68
ワイも大会のためにビジホ泊まる予定や

175 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:17:44 ID:AsbulSiN0.net

>>164
身体も温まってないし
筋肉も緊張しとるから
怪我のもとやで
心臓にも悪いしな

94 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:03:19 ID:jkJE1flh0.net

>>90
25こえたくらいからは壁だらけやったわ

2 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 17:43:19 ID:B/z2T9640.net

頑張れ応援してる

66 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 17:58:00 ID:EbQwVQGna.net

>>64
完走したら達成感すごそう

161 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:15:46 ID:EbQwVQGna.net

会社の福利厚生で買えるからランニングのウェアとか色々買うわ

160 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:15:38 ID:wclLBQSu0.net

鹿児島の指宿マラソン参加したことある?

36 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 17:52:14 ID:82GEYmE6M.net

走りながら音楽とか聴いてる?あとラップタイムとか音声ガイド使ってる?ワイは両方ともないと死ぬ

76 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:00:06 ID:ykBC5Ya40.net

走り始めて分かったけど、フル走れる奴って化け物やろ
ほっそい身体のどこにそんな走るエネルギー溜めとけんねん

67 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 17:58:18 ID:EbQwVQGna.net

ちな5/24

235 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:26:49 ID:EbQwVQGna.net

>>234
ワイはアシックスかアディぜら

107 :風吹けば名無し:2020/01/31(金) 18:04:54.91 ID:mU/0Zm9EM.net

ワイは先週勝田にでたで
ギリサブ4や

次は青梅や
前田穂南ちゃんでるらしいから楽しみ