ニュー速vip

【急募】腰痛の治し方

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:16:15 ID:yP10lVk0D.net
このままじゃ死ぬ

80 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:28:31 ID:AwuvRQKz0.net

医者でも冷やす派と温める派で分かれる

67 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:27:13 ID:g03+OWMj0.net

>>56
ワイは246ってやつ買ったら、あまりにも良かったんで三つ折りのやつを家族にプレゼントしたわ

マニフレックス最高や！

2 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:16:48 ID:yP10lVk0D.net

布団から起きられないンゴぉ

33 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:21:51 ID:g03+OWMj0.net

ベッドマットレスを無印良品で買った安い奴からマニフレックスの高反発にしたら、かなり改善したゾ

33 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:21:51 ID:g03+OWMj0.net

ベッドマットレスを無印良品で買った安い奴からマニフレックスの高反発にしたら、かなり改善したゾ

28 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:20:52 ID:a2depB2f0.net

腹筋と背筋を鍛える

64 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:26:55 ID:ukfOvNR90.net

腰は椎間板老化
右腕は血行障害
ワイはどうしたらいいのか…

81 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:28:58 ID:pOzG1Y6T0.net

ワイも痛いからアマゾンコルセット注文したわ
コルセット使っても筋力低下しないみたいやし

86 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:30:24 ID:6Y1tvC+00.net

行きつけの医者は腰のけん引タダやからいくたびやってもらってるわ

43 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:23:15 ID:yP10lVk0D.net

>>42
中肉中背やな

21 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:19:43 ID:QGOu4QzV0.net

寝起きでなるやつはベッドをやめる
畳に布団はちょっと硬い感じするけど徐々に治る

59 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:25:59 ID:rn6gdUyt0.net

フロントレイズの高重量を反動ありでやったら腰いわしたが
肩甲骨とケツをストレッチポールでほぐしたらその日の夜にマジで治った

60 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:26:00 ID:6Y1tvC+00.net

いたい方向と反対側に捻れ

96 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:32:43.14 ID:7RACcVvgH.net

数ヶ月ｲﾀｲｲﾀｲ言いながら電気治療とかするならとっとと手術で入院４日抜糸１週間後でスパッと治すべきやったわ
５年経つけど再発はしてない

75 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:28:08 ID:akfOfCVe0.net

https://gendai.ismedia.jp/mwimgs/3/8/640m/img_38b89b159ca615186b579ccc916fb49f166566.jpg

この仙腸関節をテニスボールで押す方法は
何日かやってたらいつの間にか痛みが消えてるのがええわ

14 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:18:08 ID:RVxPW5cQ0.net

クランチやめろ

15 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:18:17 ID:JDX6BTLt0.net

寝起きで逝くのは布団が悪い
ええの買え

4 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:16:59 ID:2SxzV9510.net

ワイは坐骨神経痛や

9 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:17:29 ID:LmxgF1Ua0.net

湿布はる

35 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:21:55 ID:4hY7Y5AE0.net

前後に動かすとコクコク音がする

58 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:25:43 ID:2VEkv1Iv0.net

腰痛の原因はだいたい足首からが多いぞ
騙されたと思ってサポーター買え

89 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:30:47 ID:l6PGyzeS0.net

>>57
全身やで
足の痺れは全くなくなった

41 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:22:50 ID:h6aJDd+h0.net

ちゃんと整形外科行けよ

24 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:20:10 ID:vuuwJDWu0.net

>>8
これ
ガチで腰痛よくなる

48 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:24:05 ID:mHa7aZ2u0.net

>>1
勇気いるけどむっっっっ…………ちゃ！思いっきりエビ反りしてみ？
これガチで一発で治る
鍼灸とかはこれを時間掛けてやるだけだからな

66 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:27:12 ID:WMZ60Ejfa.net

四股ふんでれば(*σ´ｪ｀)σつうにならんやろ

19 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:19:04 ID:yP10lVk0D.net

>>15
椅子から立ち上がる時もヤバい

100 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:34:04.41 ID:yP10lVk0D.net

>>76
これ気持ちええわ
サンガツ

50 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:24:14 ID:Ei34+qq20.net

>>43
姿勢は悪いほうか？

94 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:32:28.32 ID:pehk6kXha.net

一回ギックリ腰やらかして以来ワイもずっと爆弾持ちや
ふとした時に同じ箇所が痛くなる
そしてギックリ腰再発しなくてよかったと安堵する気持ちと不安を抱えて眠る毎日や

63 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:26:32 ID:xUB0i2BS0.net

陽キャは腰痛になんてならない

陰キャ（←童貞）、そういうところやろわかるやろ？

めんどくせえはおまえら

70 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:27:23 ID:9ZXRrE+u0.net

デッドリフトやる度に腰が逝ってる
やめた方がええんやろうか

11 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:17:43 ID:yP10lVk0D.net

>>3
行ってない
ここ2週間くらい痛い

73 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:27:50 ID:ec+Nq7Bja.net

サプリだとMSMを寝る前に飲むなどすると良いぞ

47 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:24:00 ID:Nxp9YQnNa.net

右脚曲げ伸ばしすると腰がゴキゴキ言うんやがなんなんや
左じゃ鳴らなくて手術歴ある右脚でだけ鳴る

95 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:32:43.05 ID:l6PGyzeS0.net

デッドリフトはやらん方がいいけど軽めでもスクワットだけはコツコツ続けるとええで

53 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:24:53 ID:/58n4mAud.net

ラックル速溶錠って意味あるんかあれ
一番ヤバい時とか気休めにもならんのだが

36 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:22:08 ID:AwuvRQKz0.net

中学で腰椎分離症なってからずっと痛い辛い

18 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:18:36 ID:oQMs01XPd.net

一回腰いわしたら今は治っても一生の付き合いになるで😊

83 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:29:29 ID:iXUFABbv0.net

腰痛いからってずっと安静にしてると逆に治らないよな、あれマジでなんなん
仕事して動いてた方が楽とか

51 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:24:19 ID:l6PGyzeS0.net

>>36
わいは分離症にさらにすべり症プラスやけど筋トレ始めたら軽くなったわ

8 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:17:24 ID:mG2nnJY50.net

リングフィットやれ

44 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:23:26 ID:Ei34+qq20.net

>>26
腰痛でやったら死ゾ

55 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:25:16 ID:verT/vnXM.net

ロキソニンやろ

32 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:21:29 ID:FhZv6lOY0.net

膝をクッションにするんやで

65 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:27:10 ID:qvEQtACL0.net

できる限り上半身曲げるな
あと歩いて足腰を鍛えろ

76 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:28:09 ID:1Afdmcq60.net

>>1
この2番目のストレッチ本当に効くから試してみ
https://www.goodspress.jp/howto/135912/2/

20 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:19:40 ID:fo5aQuM20.net

>>12
腰に違和感あって捻るとなくなってるならアウト

77 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:28:14 ID:f1XPYu7Xa.net

叩くのがええで
機械も人間も叩けばなんとかなる

17 ：風吹けば名無し：2020/01/14(火) 00:18:30 ID:SfAp4gCU0.net

急にアフィ臭い流れになったな

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