ニュー速vip

今から筋トレするけど質問ある？

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:35:26.34 ID:37AwHq5xa.net
今から筋トレするけど
良かったらお前らも一緒にする？

25 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:39:23 ID:6Tvn8Evf0.net

ワイもさっき筋トレしたわ
広背筋と上腕二頭筋と腹筋を鍛えた

27 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:40:09.61 ID:37AwHq5xa.net

>>25
ナイスワーク！

13 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:37:40.75 ID:37AwHq5xa.net

>>11
それしか知らんから

15 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:37:51.78 ID:37AwHq5xa.net

>>12
暇だったから

39 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:43:34 ID:iljROEH+0.net

>>36
せやなありがとう🤣
筋肉痛出なくなったら回数増やすわ

4 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:35:56.14 ID:+WXdmYKSa.net

好きな東方キャラは？

37 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:43:05.75 ID:Paj//FDB0.net

>>33
ムスッコ乗せてみた
全然無理やわ

16 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:38:04.78 ID:Paj//FDB0.net

ワイは立ちコロやるわ

30 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:41:22.48 ID:Paj//FDB0.net

ムスッコ背中に乗せてみるわ

41 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:43:51.44 ID:vHSjWWvd0.net

>>35
後半戻せるくらいしか伸ばさないで回数増やしてみたら？

18 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:38:23.63 ID:37AwHq5xa.net

>>16
ええな
キツそう

14 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:37:40.88 ID:vHSjWWvd0.net

筋トレ器具なに持ってる？

29 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:40:57.40 ID:37AwHq5xa.net

あーきつい
ヒザ軽く痙攣する

35 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:42:26.28 ID:iljROEH+0.net

ワイは今から膝コロや
ちな5回3セットのクソザコ

28 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:40:45.89 ID:zSoNE+4F0.net

ぶら下がり健康器とダンベル買ってからやりまくっとるで

50 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:46:28.65 ID:37AwHq5xa.net

>>49
ゆっくり休もう
お風呂で筋肉痛に効く入浴剤とか使うといい

9 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:36:57.27 ID:37AwHq5xa.net

>>6
受サロ

11 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:37:22.09 ID:+WXdmYKSa.net

>>8
どうしてですか

44 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:44:41.18 ID:37AwHq5xa.net

>>40
ボロ家なのでトレーニングによっては最悪床が抜ける

40 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:43:36 ID:XR55mVA40.net

ベンチとスクワットと懸垂とハーフデットやれ

10 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:37:06.97 ID:37AwHq5xa.net

>>7
どんなやつや？

19 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:38:28.06 ID:+WXdmYKSa.net

>>13
ありがとう

36 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:42:50.62 ID:37AwHq5xa.net

>>35
ええやん
継続は力なり
塵も積もれば山となる

51 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:46:42.54 ID:37AwHq5xa.net

>>47
そう言われたらなんか食べたくなってきた

7 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:36:36 ID:dKQO7kR4r.net

リングフィットするやで

45 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:44:48.19 ID:vHSjWWvd0.net

>>43
貴重なタンパク源

12 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:37:37.77 ID:dVjpQUfxa.net

なんで質問受け付けたの?

5 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:36:27.85 ID:37AwHq5xa.net

>>2 いってら

33 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:41:57.19 ID:vHSjWWvd0.net

>>30
リュック使ってみたら？

24 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:39:22 ID:37AwHq5xa.net

>>20
18歳、フル時14.3cm

3 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:35:54.35 ID:37AwHq5xa.net

体幹トレーニング、腹筋、背筋

風呂前の軽いやつやけどな

31 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:41:23.49 ID:37AwHq5xa.net

>>28
ええな
ぶら下がりほしい

42 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:44:04 ID:37AwHq5xa.net

>>39
あとは食事、睡眠を意識やな

46 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:45:04.54 ID:37AwHq5xa.net

>>43
晩飯に牛丼食ったしええわ

2 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:35:49.16 ID:wJqtxF5j0.net

しない
うんちする

47 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:45:46.62 ID:Paj//FDB0.net

>>45
オリーブ油で揚げてるから胃にも優しいで

34 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:42:18.48 ID:37AwHq5xa.net

ちなみに公園の鉄棒でよく懸垂はする

43 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:44:14 ID:Paj//FDB0.net

>>38
唐揚げ出来たけど一緒に食うか？

17 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:38:11.93 ID:37AwHq5xa.net

>>14
なんもない
自宅でできるやつ毎日軽くやってるだけ

23 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:39:07.82 ID:Paj//FDB0.net

>>18
最近物足りんわ
重り欲しい

20 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:38:43.49 ID:PqiSKjXT0.net

ちんちん何センチ？

6 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:36:32 ID:ZyBF20DA0.net

どの板から来たの？

48 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:45:55.05 ID:37AwHq5xa.net

体幹は2分一区切りが丁度いいな

32 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:41:49.25 ID:37AwHq5xa.net

>>30
筋トレももちろんだけど昼間にかけっことか健康に良さそう

22 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:38:51.95 ID:vHSjWWvd0.net

>>17
ありがとう

38 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:43:12.37 ID:37AwHq5xa.net

体幹なう

最初の方は体制意識するんだがだんだんきつい

21 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:38:46.96 ID:37AwHq5xa.net

ちなみに今は空気椅子しながら返信してる

そろそろきつい

26 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:39:49 ID:37AwHq5xa.net

>>23
自宅にあるものでどうにか出来んのか？

8 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:36:43 ID:37AwHq5xa.net

>>4
昨夜かな？

49 ：風吹けば名無し：2019/11/27(水) 20:46:00.28 ID:uTqMzL5g0.net

今日は筋肉痛や

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