ニュー速vip

なんJ筋トレ部

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:22:10 ID:0peZ52/H0.net
マイプロのセールやな

39 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:29:13.03 ID:mQAHgULrp.net

>>27
マルチビタミン、クレアチン、EAA
これで十分だよな

160 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:53:30 ID:aC4bPNk50.net

>>155
商売のトレンドだったんやない？

276 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:07:39 ID:Tk5/ePT0M.net

君らは何をモチベーションに筋トレしとるんや
ワイはだらしない身体は嫌やくらいの目標やから程々なんやけど

303 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:10:39.25 ID:uJTBiQuia.net

コンテストに出るような絞りのガチ勢ならケトでもなんでもやれるやろ

257 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:05:56.73 ID:KnrjV8NN0.net

>>251
小島よしおがペラペラなのは草

273 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:07:28 ID:HKgClqTSa.net

https://i.imgur.com/WVnOpQD.jpg
https://i.imgur.com/vyRtYwY.jpg
ワイの筋トレ１ヶ月ビフォアフターやどうや

115 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:45:39.16 ID:klvyy3DQd.net

>>109
痛めてるならストレッチは逆効果だから安静にしてろ

108 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:43:59 ID:aC4bPNk50.net

>>102
タオルでフォーム作りな

31 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:27:28.65 ID:G4BXEyL10.net

>>23
類似品自分で調べろや

326 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:12:50.22 ID:/qFYb1rY0.net

>>314
ええぞ
じょじょに回数伸びてくるからたのしいやろ

111 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:44:34.88 ID:Wpp/qA/x0.net

ワイ自称自宅トレーナー、リングフィットアドベンチャーをやって自分が如何にクソザコナメクジか思い知らされる

脚から逃げたやつにはあのゲームマジでキツイ

286 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:08:56 ID:YNwlCGW3M.net

>>273
絶対陰キャやん

304 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:10:45.37 ID:8XN3ooead.net

筋トレしておしっこのキレ良くなったわ残尿感が減った

298 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:10:16.66 ID:aC4bPNk50.net

>>289
自分の体質手に入れてない初心者には向いてない気するが

206 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:59:48.16 ID:oganYhExM.net

>>189
あれうまいよね

84 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:39:55 ID:IHxTirqi0.net

>>71
そんなことはない
基礎代謝上げるのなんて基本中の基本やろ

43 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:29:28.94 ID:vIe32MUZa.net

ワイもデブで筋トレ始めたが
目に見えて痩せるのがうれC

37 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:28:45.62 ID:G4BXEyL10.net

>>34
死ねゴミ

78 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:38:39.95 ID:dENe5GZUp.net

>>73
だよな
糖質制限しながら筋トレって死ぬかな
ランニングの方がエエんやろか

94 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:42:21 ID:VA3RHOOs0.net

166 55ヒョロガリのワイが筋肉つける方法教えて

414 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:21:45.82 ID:LBieRFt00.net

>>403
これだけやってるんじゃ筋肉つかない感じ？

343 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:14:53.79 ID:IaTJbtjw0.net

>>341
足太くなってスリムなパンツ履けなくならないかな？

269 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:06:45 ID:micJSlH/0.net

>>260
ある程度なると40kgは欲しい

358 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:16:54 ID:YRgJkGeT0.net

>>289
ダイエットしてるとき取り入れたけど心身に負荷かかるからやめたわ

182 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:56:53 ID:vAHbxdVEd.net

>>159
>>162
サンガツ！
ベントオーバーロウっての続けてみる
デッドリフトは家にあるバーベルセットじゃ重量足りなそうや

6 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:23:22.87 ID:IHxTirqi0.net

>>4
アイソレートじゃダメなん？

422 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:22:52.85 ID:UuY0iHtQa.net

大体どのトレーニングやっても肩痛くなるわ

203 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:59:21.19 ID:045qeog60.net

>>185
他に良いのがあるってだけでザバスでもええんちゃうか
そこら辺の薬局でも売ってるからすぐ手に入るしな

174 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:55:00.19 ID:G4BXEyL10.net

>>155
あるで
自分で論文読めや

156 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:53:10.38 ID:gjJEMq/t0.net

┏😡┳━┳┓

腕立て

120 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:46:40.69 ID:tFqqCFTQ0.net

>>115
それしかないか…分かってるんやけどなあ、明日も懸垂したいねんけど

122 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:47:08.42 ID:OGrVJN8t0.net

>>112
身長170だからギリギリ平均くらいかな
柔道やってたから引く力は自信ある

88 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:40:38 ID:5vN11MiM0.net

>>79
いや、どう考えても送料無料になるまで買った方がいいだろ
1キロ1750円くらいやアイソレートで

311 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:11:22.84 ID:aC4bPNk50.net

腕立て3回でマックスって最高やんけ

133 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:49:12.56 ID:aC4bPNk50.net

>>127
素人が自重してもろくに身体が育たないやろ

418 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:22:26.33 ID:LY7Zfq5S0.net

プリズントレーナーワイ、ウェイトトレやプロテインその他粉末全てを馬鹿にする。

自重トレーニング、己の体重とちょっとした器具だけで鍛え上げて自在に身体を操れるようになるべきや。

その重りの上げ下げだけに特化した筋肉がついて嬉しいか？筋肉は思いもよらないくらい連動しとる。

186 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:57:04 ID:G4BXEyL10.net

>>178
草

244 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:04:20 ID:8XN3ooead.net

きんにくTV見るときんに君英語ペラペラなの草生える

396 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:20:29.72 ID:lNTQ7D+i0.net

>>387
死ぬほど鍛えてからやろ絞るだの何だのって

12 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:24:35 ID:EruMc8JW0.net

EAAとか争奪戦やから今買ったほうがええやろな

376 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:18:58.00 ID:YRgJkGeT0.net

>>327
そんなに胃にくるんか？
ワイは今ライフエクステンションのツーパーデイにしてる
前はオプチメン

366 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:17:36.05 ID:8XN3ooead.net

>>336
オフ会したん？

25 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:27:09.20 ID:qbW1O4X/0.net

ソイプロ嫌い民はクエン酸粉末混ぜてみ。
ダマ出来ないし、味もよくなる。
吸収率云々はしらん

235 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:03:25 ID:mQAHgULrp.net

クレアチンとマルチビタミンはとりあえず摂っとけと言う風潮

229 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 23:02:43 ID:Wpp/qA/x0.net

>>224
オメガ3をサプリで摂るくらいなら魚食おうぜ

61 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:33:20.40 ID:mQAHgULrp.net

>>54
BCAAとか減量しててクタクタの時とかくらいやなガッツリ実感あるのは

53 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:31:52.02 ID:0peZ52/H0.net

>>50
筋肉いっぱいあったらっていうか、食事制限するからちゃうか？

41 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:29:19.87 ID:W51SZmvlp.net

とりあえずプロテインはオプチマム買っとけば良いんでしょ？

193 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:58:35.00 ID:SaXk7fey0.net

マイプロってどこで買うのがええんや？

2 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 22:22:33.48 ID:IHxTirqi0.net

送料高すぎィ！

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