ニュー速vip

ぼくの筋肉、つきはじめる (画像あり)

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:13:15.79 ID:39xQFRyY0.net
うおおおお
https://i.imgur.com/hRMb6s5.jpg

30 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:22:02 ID:jbrcehQAa.net

>>26
25歳童貞です！よろしくお願いいたします！

56 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:31:03.72 ID:39xQFRyY0.net

>>52
胸トレもっとがんばるわ

32 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:22:52.49 ID:39xQFRyY0.net

>>30
🤮

33 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:23:25 ID:fk61AXYG0.net

掘りたい

57 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:31:28.75 ID:39xQFRyY0.net

>>54
ちゃんと覚えてへんけど1年以上はやっとる

22 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:20:27.83 ID:39xQFRyY0.net

>>19
サンキュ

18 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:19:27.14 ID:TG0Avqunr.net

>>1
ええやん

ワイの理想の体型や
体脂肪率どのぐらいなん？
ワイも目指すから教えて

45 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:27:08.04 ID:H9PBx614d.net

素晴らしい
バランスええな

40 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:25:23.16 ID:dB6Mtov30.net

ええな
どんな筋トレやっとるんや

19 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:19:28.36 ID:38wO4GzA0.net

普通にええやん

11 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:15:57.35 ID:39xQFRyY0.net

>>6
おう

52 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:28:11 ID:H9PBx614d.net

ダンベル可変負荷のやつ買ってダンベルプレスしたらええねん
胸もつけていけ

43 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:26:09 ID:39xQFRyY0.net

>>37
おうよ

41 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:25:29.15 ID:39xQFRyY0.net

>>35
ハゲてへんわ

29 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:21:54 ID:0iybJFEF0.net

こういうのでいいんだよ

31 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:22:43.62 ID:39xQFRyY0.net

>>29
やったね

14 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:17:15 ID:39xQFRyY0.net

>>12
170
61
15

20 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:19:45 ID:jbrcehQAa.net

抱いて

48 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:27:30 ID:MHRuF4v40.net

ええやん
クローゼットに住んでんの？

3 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:13:58 ID:IQVsJFM50.net

顔見えてるぞ

10 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:15:41.90 ID:39xQFRyY0.net

>>4
よっしゃ

35 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:24:03 ID:a/HY6Owk0.net

ハゲてて草

49 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:27:34 ID:39xQFRyY0.net

>>45
嬉しい

46 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:27:09.29 ID:39xQFRyY0.net

>>40
ダンベルウエイトと懸垂やな
家トレや

16 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:17:35 ID:39xQFRyY0.net

>>15
くさくないぞ

16 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:17:35 ID:39xQFRyY0.net

>>15
くさくないぞ

6 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:14:47.87 ID:J8478IS0d.net

その調子で行けや

27 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:21:21 ID:39xQFRyY0.net

>>23
やったぜ

7 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:15:10.04 ID:2kqeNiIxr.net

ヒョッロ

34 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:23:56 ID:39xQFRyY0.net

>>33
無理

55 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:30:09 ID:39xQFRyY0.net

>>50
ベンチプレス
ショルダープレス
ワイドグリップ懸垂
ハンギングレッグレイズ

12 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:16:48.60 ID:f7ptznFQ0.net

身長体重体脂肪率教えてクレメンス

9 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:15:30.60 ID:+U4gmJfya.net

ホモガキ

50 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:28:06 ID:xR8mGcDHM.net

どんなメニューで鍛えてるんや？

2 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:13:38.40 ID:kmyLEvD90.net

汚い

39 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:25:08.71 ID:muqVlhqIr.net

わいはラットプルダウンが好きや

17 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:19:26.89 ID:HRS3jFQy0.net

https://i.imgur.com/uV4BZMn.jpg　　

ふーん

21 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:20:12 ID:39xQFRyY0.net

>>17
撮ってないでトイレ早く出ろ

8 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:15:25.14 ID:39xQFRyY0.net

>>3
👱

37 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:24:44 ID:f7ptznFQ0.net

>>14
ワイは175cm62kg17%や
一緒に筋トレ頑張ろうや

13 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:16:53.90 ID:39xQFRyY0.net

>>9
ホモじゃないぞ

47 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:27:13.91 ID:rV83U5qe0.net

胸筋しょぼいな

54 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:29:48 ID:xR8mGcDHM.net

>>46
家トレでここまで鍛えられるんかええな
トレ何ヵ月目や？

15 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:17:15 ID:aB1xFkx2d.net

くさそう

26 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:21:05 ID:39xQFRyY0.net

>>20
女の子なら是非

36 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:24:26.75 ID:Q2GO/PA20.net

ワイを晒すな😡

51 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:28:08 ID:39xQFRyY0.net

>>47
せやねん
もっとがんばるわ

5 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:14:15.68 ID:39xQFRyY0.net

>>2
ええ……

44 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:26:19.47 ID:39xQFRyY0.net

>>38
やホ糞

24 ：風吹けば名無し：2019/11/09(土) 14:20:40 ID:TG0Avqunr.net

>>14
ま？
15%でこの割れ具合なん？

ワイ13%やけど腹筋浮いてこないで

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