ニュー速vip

ワイデブ127kg、そろそろラストスパート

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:16:40.72 ID:iphXriSu0.net
目標体重89kgが見えてきたぞ
https://i.imgur.com/BT2zeG3.jpg

64 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:31:14.43 ID:SpQdE6Aip.net

ちなみに冗談抜きでへらした後は体重戻りやすいからそこだけ注意やで
目標行ったあとこそ気を引き締めないとあかん

65 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:31:20.13 ID:+KLYC4eJM.net

ワイは9月から始めて
111から105
結構順調

25 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:21:34.80 ID:iphXriSu0.net

>>20
炎鵬スタイルで行くで

10 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:18:41 ID:TLK2GbK70.net

ええやん

49 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:26:40 ID:iphXriSu0.net

>>32
今月中には89kgの目標到達して次のステップに行きたい

42 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:25:12.50 ID:iphXriSu0.net

>>28
172/96のワイの方が重症なんやが？
糖質と脂質とカロリーを意識して食事するんや

42 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:25:12.50 ID:iphXriSu0.net

>>28
172/96のワイの方が重症なんやが？
糖質と脂質とカロリーを意識して食事するんや

51 ：ほのか. ◆qO2o4X7dd.sE ：2019/11/05(火) 14:26:46 ID:pBJscP1ca.net

がんばえー

37 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:24:20.57 ID:2FGs2Srkd.net

続けてるの偉いわ
頑張ってクレメンス

13 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:19:15.85 ID:9EhwREIN0.net

最近見んかったから挫折したと思ってたわ

31 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:22:59.29 ID:iphXriSu0.net

>>24
サンガツや

26 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:22:03.09 ID:fEaQo4K0d.net

ワイ一度糖質制限して痩せたのにリバウンドしたからもう一度糖質制限したら1キロも痩せない　むしろ太ったりする
これなんなんやろ　もう痩せない体になってしまったんか？

22 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:21:03.38 ID:iphXriSu0.net

>>17
もうダイエットが日常化してるからキツイとかはないんや

20 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:20:39.11 ID:ui6Yxvgb0.net

そんなんで九州場所戦えんのかよ

5 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:17:39.13 ID:iphXriSu0.net

結構減ったな

17 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:19:53.33 ID:w+Wfdu2lM.net

すごいやん
無理だけはすんなよ

34 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:24:01.97 ID:iphXriSu0.net

>>26
騙されたと思って2日水で過ごしてみるんや
水だけでダメそうならスルメも食っていいから

69 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:32:06.28 ID:iphXriSu0.net

>>47
せやな
人並みが分からんから太るんや

47 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:26:09.46 ID:NDIdAom90.net

とりあえず人並みの食事量にするだけで100ぐらいまではすぐ落ちそう

38 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:24:32.86 ID:pKBfE+Es0.net

やばすぎ

6 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:17:51.50 ID:iphXriSu0.net

もっと痩せろ

44 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:25:34.65 ID:iphXriSu0.net

>>30
一度も出来てないぞ

52 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:27:35.25 ID:iphXriSu0.net

>>33
余計に見られてるのが分かるからモチベになるで

39 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:24:39.74 ID:LbHCB8FLM.net

頑張れ

12 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:18:56 ID:iphXriSu0.net

>>8
今月で89kgまで落とすぞ

32 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:23:32.02 ID:omq2OwoG0.net

>>29
いいペースやな
冬場を乗り越えればいけるな

9 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:18:30 ID:iphXriSu0.net

あと15 kgいけるやろ

11 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:18:53 ID:yMmhqYGc0.net

体水分率高杉
10%まで落とせ

46 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:26:08.44 ID:lVs1h6SAa.net

>>42
ワイは糖質捨てて脂質とカロリーはとりまくったわ半月で16落ちた

7 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:18:04.03 ID:iphXriSu0.net

ええやん

28 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:22:25.57 ID:3PeKgIlx0.net

食事制限てどのくらい減らしてるの？
俺170の83キロだけど医者から高血圧（上が140の下が90）だから生活習慣変えないと死ぬ言われてダイエットしてる
とりあえず昼飯抜いてるんだけどやっぱバランスよく食べた方がいいのかな

15 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:19:38.64 ID:yJCxdCIFd.net

どうやって痩せたんや？

61 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:30:33 ID:mFYv5Ovi0.net

どれだけの期間でこれや？

56 ：ならんで：2019/11/05(火) 14:28:49 ID:SpQdE6Aip.net

>>48
余るけど余程元が太ってるとか数カ月で40キロとかでない限り世界仰天ニュースみたいなのにはならんで

33 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:23:42.02 ID:JL7nsFz+0.net

>>27
モチベになりそうでええな

68 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:31:54.86 ID:lVs1h6SAa.net

>>66
運動一切なくすっと抜けたわ

40 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:24:48.19 ID:UUaEmnNN0.net

ワイは5月90kg→10月60kgの減量に成功したで

4 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:17:25.64 ID:iphXriSu0.net

この調子で頑張れ

62 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:30:36 ID:iphXriSu0.net

>>41
化け物やん
ワイは動けるからそこまでやない

71 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:32:33.39 ID:SpQdE6Aip.net

体組成計は筋肉量にもこだわるなら薬局とかジムのいいやつ使うんやで
ダイエットだけならええけど

53 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:27:43.68 ID:SpQdE6Aip.net

わいも110から80切るとこまで来たんやけど筋肉がもりもり減ってくのどうにかならんかな
まだ体組成計では筋肉質な判定やけど70切る頃にはほとんどなくなってそうや
タンパク質とって日にち明けて筋トレもしとるのに

14 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:19:16.28 ID:iphXriSu0.net

>>10
サンガツ

2 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:16:57 ID:iphXriSu0.net

身長172cmや

50 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:26:45 ID:YqANVdagM.net

ようやっとる

60 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:30:00 ID:iphXriSu0.net

>>40
やるやん
やっぱり糖質制限か？

70 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:32:08.91 ID:+KLYC4eJM.net

停滞期をどうやって突破するかがいつもそこで挫折する

23 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:21:11.42 ID:omq2OwoG0.net

すごいやん
何ヶ月でこれなんや

27 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:22:16.58 ID:iphXriSu0.net

>>21
よく行くコンビニ店員とか美容師とかに声掛けられるようになった

24 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:21:12.29 ID:71GdidyWd.net

ようがんばっとる

58 ：風吹けば名無し：2019/11/05(火) 14:29:28 ID:iphXriSu0.net

>>38
体脂肪率50%やったぞ

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